看起来很乐观为什么会得抑郁症 阳光型抑郁症指的是什么

我们有一种常见的误解，那就是阳光、微笑的人就不会得抑郁症，其实并不是这样，在微笑和乐观的面具背后，充满了绝望感。那么看起来很乐观为什么会得抑郁症？阳光型抑郁症指的是什么？下面八宝网小编带来介绍。

看起来很乐观为什么会得抑郁症

“她这么阳光开朗，怎么会得抑郁症”——其实很多抑郁症都是这样的，内心很痛苦，但不愿意外露出痛苦，为了掩饰痛苦，反而强迫自己以得体、快乐、随性的面目示人，甚至比一般人还要正常。

重庆知名心理学家、重庆市协和心理顾问事务所所长谭刚强，他表示：“网友们所谓的‘阳光抑郁症’的确存在，其学名叫‘微笑抑郁症’。这种病症的表象是很阳光的，平时和人相处时带着微笑，但这种微笑不是发自内心，而是为了掩饰内心真实想法的假笑。这种病往往越微笑越危险，因为患者无法表达真实情绪。

这种病的主要症状是晚上入睡困难，睡眠质量低下，不加治疗的话病症会逐渐加重。”

如果患上了微笑抑郁症，应该如何治疗?谭刚强表示：“微笑抑郁症和普通抑郁症的治疗方法是相同的，必须依靠药物治疗、心理治疗和其他综合治疗。一旦通过测试真实确定患病，就要通过心理治疗起到一个缓解、调节的作用;通过药物配合治疗，将抑郁状态的症状减轻，让认知更清晰一些。当然，真正要想摆脱病症，还是要靠心理治疗，其核心是改善症状、预防病情。”

阳光型抑郁症指的是什么

阳光型抑郁症就是微笑抑郁症，这类患者压抑内心痛苦，谈话时面带微笑即“人前欢笑，人后流泪”，以“微笑”为伪装，而内心已跌到万丈深渊，自杀危险性极高。

抑郁症是一种疾病，不是普通的心情不好，甚至有人是“阳光型抑郁症”，人前礼貌微笑，人后独自落泪，这不是到外面散散心、想开一点就能解决的，这种疾病需要专业的治疗，遗憾的是，很多人认识不到这一点。

我们总觉得，外向、开朗的人，应该非常具有自我认同，有时候恰恰相反，就是因为缺乏自我认同，才用这些积极的情绪去换取外界的认可。

尤其是我们活在一个不被允许消极的世界里，既然消极是错，传达“负面情绪”是错，那隐藏起真实的心情，努力感染他人，得到他人的肯定与欣赏，就成了下意识的行为。

加上到现在大众对“抑郁症”都不了解甚至拒绝了解，“你就是没事找事”、“比你惨的有的是”这种大环境下，越是陷入这种状态的人，越不敢表达自己的真实状况，进入恶性循环。

从这个角度上说，可能确实没有人是真正快乐的，只是大家或多或少都学会了伪装，学着报喜不报忧，学着做那个“情绪稳定”的人，那个“什么困难都打不倒我”的人。

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