为什么女性比男性更容易抑郁 女性抑郁了怎么办

女性比男性更容易抑郁，从外界环境来上，不论是文化对女性的束缚还是并不友好的工作环境，都会让对女性的情绪造成影响。那么为什么女性比男性更容易抑郁？女性抑郁了怎么办？下面八宝网小编带来介绍。

为什么女性比男性更容易抑郁

四川大学华西医院心理卫生中心主任医师邱昌建表示，女性在生理期、青春期、妊娠期、产后、更年期激素水平会改变。此外，家庭角色、社会角色等转型过程中，都有可能导致患抑郁症。

女性特殊的生理及生殖结构，会使其在成年时的经历来经、停经和怀孕的过程，这些生理上的变化都会带来激素变化和压力，从而更容易使女性情绪更易波动，而一旦不能正确地控制这些异常情绪，就容易产生抑郁。

抑郁一般表现为情绪低落，并且抑郁往往事出有因，持续时间较短，可以自行恢复，但需要注意，长时间抑郁容易诱发抑郁症，患者应保持积极的情绪，乐观的面对生活，警惕发生抑郁症。

出现长时间的抑郁，建议及时前往正规专业医院进行就诊，在专业医师的指导下进行系统治疗，切忌私下自行诊治，避免延误最佳治疗时机，以致延误病情。

女性抑郁了怎么办

女生抑郁了建议要根据抑郁的程度，及时就诊于心理科或者精神科，进行心理治疗或者是药物治疗。

1、心理治疗：

如果女生处于轻度抑郁的状态，这时候可以就诊于心理科，从心理层面上分析抑郁是否具有心理因素，包括自己的个性因素以及近期发生是否有应急事件等，对自己的情绪造成了影响。通过心理治疗的方法帮助患者改善，往往治疗效果是比较好的，治疗的方法包括精神分析疗法、认知行为疗法等等。

2、药物治疗：

如果处于中度或者是重度抑郁症的患者，建议可以进行抗抑郁药治疗，在临床当中大多选择的一线用药是五羟色胺再摄取抑制剂，比如帕罗西汀、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明、米氮平、曲唑酮、文拉法辛、度洛西汀等等，临床选择用药要根据专科医生的指导进行用药，剂量要达到足量足疗程。

总之建议如果发现自己抑郁，建议积极就诊，积极调整生活方式，调整自己的认知，积极的运动，排解抑郁的情绪。

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