断舍离爽在哪里有什么好处 真正实现断舍离要遵循4个原则

现在很多人会对生活做减法，也就是我们常说的断舍离，不仅是对空间的整理，也是对心情的整理，断舍离爽在哪里有什么好处？要遵循什么原则？下面八宝网小编就带来介绍。

断舍离爽在哪里有什么好处

断舍离不仅是爽在节省了空间时间，而且也愉悦了人的心情，人的心态前后差别还是挺大的，一起来看看：

断舍离前：睡醒的时候，刚有意识——我明确感觉自己在抑郁的时候，是不开心的。那1，2秒钟的不开心，注定了一天的情绪基底。

断舍离后：睡醒的1，2秒钟感觉很清爽，美好的一天就这样开始了。

断舍离前：出门找衣服时到处翻，明明买了很多，就是感觉缺一件，而且找不到适合的衣服。

配色也难，各种奇怪的衣服，又想要搭配，就买了更奇怪的配件回来。

断舍离后：黑白蓝，都是舒适衣服，数量少，不用翻，穿一件走人。

断舍离前：急需的电脑文件到底放在哪里了，需要用。是在哪个文件夹里吃灰?

花很大部分时间寻找，并且期间可能很“烦躁”，就算找到，一看花了这么多时间，其他事情又要“赶”，心情很不美丽。

断舍离后：哦，在这里，就这几个文件夹，打开就是了，心情十分美丽。

断舍离前：哇，好想参加这个聚会，那个聚会，为什么没有收到邀请呢?如何才能收到邀请啊，要进入这个群体啊——-渴望别人的认可。

断舍离后：不在意，如无必要也不想参加，无需加入不适合自己的群体——独处和做自己就是完美。

断舍离前：想睡觉了，但是还有很多事情要做，赶紧熬夜做了，明天起来好困，没精神，恶性循环。

断舍离后：该做的都做完了，不该做的都断了，睡觉。

断舍离前：我不喜欢这件事情，但是我强迫自己喜欢，因为大家都是这样的---抑郁。

断舍离后：不喜欢就是不喜欢，拒绝，奈我何?---“爽”。

断舍离的好处不止于此。

真正实现断舍离要遵循4个原则

规则一：现在不用的东西一律扔掉。

很多人在开始断舍离之前面对自己的海量物品总是很难做出取舍，作者给出的原则就是，现在不用的，一律扔掉。这个方法虽然有些简单粗暴，但可以帮人做出快速决定，因为你一旦犹豫不决就会花费更多时间，还会令情绪低落，这个方案可以最大限度节约决策成本。

而对于那些实在下不了决心扔掉的东西，暂时不扔也无妨。我们可以把应该要丢弃的东西放到纸箱里，在不影响正常生活的放置一段时间，不要的东西装到纸箱后，房间会变得宽敞，生活比以前更加舒适。过段时间，当你发现这些东西即使束之高阁也不会影响你的生活后，便可毫无压力的处理掉了。

与其心疼东西扔掉，不如思考一下心情成本、重置成本和空间成本，简单说，想想你每月交纳的房租就可以决定这个了。

当然，本着节约的原则，我们在处理时要尽量做到以下两点，第一是对于那些现在不用以后可能会用掉的物品，尽量充分再利用起来。比如旧衣改造，旧物改装都是一件值得尝试的事情。

第二是可以放到二手平台上转让的物品尽量卖掉。就算卖不了太多钱，也比放在角落占地方又用不上要强的多。

规则二：断舍离要从简单且效果明显的地方开始，这样才能获得成功。

尤其是那些我们会长时间逗留的地方，日常看得见的地方，比如玄关、比如客厅、比如桌面，不管是办公室桌面还是自家写字台，收拾一新后总能让人产生巨大的满足感。

这些经常会注意到的地方收拾干净了，就会显得格外有效果，有收获。如此这般下去，才能形成正向循环，让我们的断舍离之路走的更稳健，更长远。

规则三：不要想着一次性全部做完。

断舍离就像减肥、做运动、去健身房一样，最忌讳一曝十寒。尤其对于重度囤积者们而言，不要寄望于一天内将整个屋子全部收拾整理完成，这种目标既不现实也不具操作性，反而容易挫伤自己断舍离的积极性。

正确的方法是，每天抽出1到2小时时间，每次对一个地方进行整理。这样，对于断舍离这件事可以养成规律性，也能让自己感觉这项工作每天都有新进展，从中收获成就感，从而推动自己继续努力，形成正向循环。

规则四：我们不应该处理家人的物品。

这一点非常重要，也是直接关系到你和家人感情的一项。

原则上，我们不能强迫别人做出非自主的改变，更不能随意处置别人的东西，只应该对于自己的东西做出决定。

每个人都有权决定自己的生活方式，但绝对不能去干涉别人，甚至代替别人做出决定，尤其不能打着“我是为你好”的幌子强行影响别人的日常生活。

从另一个角度说，如果你的断舍离取得了良好效果，家人看了以后觉得感兴趣，自然便会认同你的做法并且仿效你生活方式。

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