孩子身体停止长高的3个迹象是什么 孩子不长高了怎么办

很多家长为了给孩子长个子，拼命给孩子加强营养。但营养太好会造成孩子性早熟，骨骺提前闭合，导致身高增长过早停止，最终身高矮小。那么孩子身体停止长高的3个迹象是什么？孩子不长高了怎么办？下面八宝网小编带来介绍。

孩子身体停止长高的3个迹象是什么

1. 早熟

青春期是长高的黄金期，因为生长激素和X激素的催化作用，女孩平均可长25厘米，男孩30厘米。

但现在很多孩子都早熟，孩子过早发育并不是什么好事，会影响孩子的身高，有个词儿叫作后劲不足，如果孩子早熟可能就要停止长身高了。

2. 发胖

发胖的背后是营养过剩，过补，发胖也叫作隐性营养不良，营养结构单一，会造成估骨龄增大，就如初中多高，如今就多高，差距也就3-5公分而已，如果你出现发胖这种现象的要多注意了，要么饮食结构不对，要么是你停止长高的迹象。

3. 身高变化缓慢

当你发现身高已经一年没有变化，或者数据和之前的变化不再大的时候，那就证明，你已经出现停止长高的征兆。

或者想提前知道自己未来什么时候停止长高，也可以把身高数据进行分析，身高增长率是一条向上斜线，当慢慢平缓时，未来的不久就会停止长高。

孩子不长高了怎么办

一般来说，孩子进入青春期之后，第二性征有了明显变化，或是早就提前变化了，那么孩子的身高就有可能长得慢许多了，不如第二性征尚未发育前那么快。甚至是，骨骺线提前闭合。这种情况下，在外人看来，孩子几乎就是停止长高了。

但是，无论是哪种情况，爸妈都不必灰心丧气。因为，看似“停止长高”未必是真的不长个了。小孩子身高有没有机会再增高，看的不是以上这两点，而是骨骺线是否闭合。

只要骨骺线尚未闭合，孩子增高就有很大的机会。

如果孩子个头长得不满意，通常可以采取以下几个措施：

1、饮食上要注意加强营养，通常建议给孩子多吃些优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋，还有要多晒太阳，多吃些富含钙质的食物，比如虾皮、骨头汤等。

2、睡眠要进行调整，因为影响长个的生长激素主要是在夜间分泌的。所以孩子如果要想长高，一定要注意保证充足的睡眠，建议孩子九点之前就要上床睡觉。

3、鼓励孩子要多进行体育运动，通常是指蹦跳、跳跃类的运动，包括打排球、打羽毛球或者是跳绳等，这些运动都是可以的。

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