产后多久可以吃西瓜 哺乳期怎么吃西瓜好

很多妈妈们在产后坐月子期间身体比较虚弱，有很多食物是要等生产完一段时间之后才能吃的，那么产后多久可以吃西瓜 哺乳期怎么吃西瓜好.下面八宝网的小编就来介绍。

产后多久可以吃西瓜

在产后一周内，新妈妈不能吃西瓜。因为西瓜是一种凉性水果，而产后不能特别寒凉的水果如梨、西瓜等。但过了一周后，月子和哺乳期间新妈妈是可以吃西瓜的，但需要注意西瓜的食用方法，否则容易导致宝宝腹泻，而且还会伤害到乳妈妈的身体。

若宝宝胃肠消化功能很好，在炎热的夏季，哺乳期妈妈们当然可以吃。但是冰西瓜尽量不要吃，这是一定会导致腹泻的。

一次也不要吃的太多，即便没有腹泻影响，西瓜的营养成分并不丰富，西瓜吃饱了，就吃不下其他食物，分泌出的乳汁营养也大打折扣。

喂宝宝吃西瓜的注意事项

1不能多吃

西瓜吃太多就容易引起腹泻，而且西瓜属于凉性食物，宝宝在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上婴幼儿消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状。

2剔除西瓜籽再喂食

宝宝吃西瓜时家长一定把西瓜籽弄净，以免发生便秘或瓜籽误入气管，发生危险。

哺乳期妈妈吃水果的注意事项

1、哺乳期妈妈不吃冰镇水果

很多妈妈们喜欢吃从冰箱里面刚拿出来的水果，特别是夏天，这种做法是非常不可取的!哺乳期妈妈若食用太冰凉的水果或者其它食物会引起宝宝拉肚子。

2、根据时节及个人体质选择水果

在中医上将人的身体分寒，热两种，其实食物、水果也一样!有寒热之分，一般来说热性体质的人可以食用一些温性或者凉性的水果，而凉性体质的妈妈们可以食用一些中性或者热性水果!而且在冬天的时候要选择热性的水果食用，在夏天则选择一些凉性水果食用。

3、哺乳期间妈妈应注意尽量不要吃反季节的蔬菜水果。

4、妈妈们吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，影响喂奶。

5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。