7月宝宝一周辅食大全及做法 6-12个月宝宝辅食推荐

7-8月是一年中最热的时候，气温升高，宝宝的脾胃虚弱，容易发生消化不良，积食等问题，在辅食上宝妈要花更多的心思，补充营养的同时增强脾胃，下面八宝网带来：7月宝宝一周辅食大全及做法 6-12个月宝宝辅食推荐。

7月宝宝一周辅食大全及做法

适合6-7月龄的宝宝

星期一

第❶餐：菠菜蛋黄米糊

星期二

第❶餐：空心菜牛肉米糊

星期三

第❶餐：生菜河虾米糊

星期四

第❶餐：巴沙鱼青菜大米十倍粥

第❷餐：水蜜桃泥

星期五

第❶餐：西红柿西兰花蛋黄煮颗粒面

第❷餐：葡萄泥

星期六

第❶餐：娃娃菜苋菜鸡肉煮颗粒面

第❷餐：梨子泥

星期日

第❶餐：小青菜豇豆猪肉大米十倍粥

第❷餐：苹果泥

6~7月龄每天可以安排1~2次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600~700毫升。

适合8-9月龄的宝宝

星期一

第❶餐：菠菜蘑菇猪肉煮细面、西葫芦片

第❷餐：芦笋土豆龙利鱼八倍粥、香蕉片

星期二

第❶餐：生菜蛋黄米粉饼、黄瓜条

第❷餐：苋菜丝瓜鸡肉煮颗粒面、胡萝卜条

星期三

第❶餐：紫薯蛋黄南瓜八倍粥、茭白片

第❷餐：油麦菜西红柿河虾煮细面、牛肉丸子

星期四

第❶餐：秋葵蛋黄米粉饼、南瓜发糕

第❷餐：卷心菜扁豆鸭肉煮细面、芒果条

第❸餐：西瓜碎

星期五

第❶餐：青菜蛋黄米粉煮面疙瘩、芦笋条

第❷餐：西芹胡萝卜六倍粥、猪肉小馄饨

第❸餐：桃子碎

星期六

第❶餐：山药空心菜六倍粥、莴笋条

第❷餐：卷心菜豇豆蛋黄煮细面、冬瓜片

第❸餐：甜瓜碎

星期日

第❶餐：菠菜小白菜基围虾六倍粥、香蕉片

第❷餐：娃娃菜蛋黄米粉煮面疙瘩、南瓜块

第❸餐：蓝莓碎

8~9月龄每天可以安排2~3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600毫升。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合10-11月龄的宝宝

星期一

第❶餐：豇豆洋葱猪肉饼、西瓜酸奶

第❷餐：青菜香菇蛋黄煮蝴蝶面、胡萝卜条

第❸餐：芹菜芦笋虾仁饺子、甜瓜

星期二

第❶餐：胡萝卜白菜牛肉包子、蛋黄羹

第❷餐：玉米大米软饭、秋葵金针菇炒猪肉

第❸餐：菠菜莴笋鸡肉煮面疙瘩、苹果

星期三

第❶餐：青菜空心菜蛋黄六倍粥、香蕉

第❷餐：娃娃菜黑木耳干贝馄饨、甜瓜

第❸餐：萝卜冬瓜鸭腿肉焖软饭、紫菜汤

星期四

第❶餐：韭菜生菜河虾蛋黄饼、芒果奶糊

第❷餐：黑米大米软饭、茭白毛豆炒鸡丁

第❸餐：西兰花西红柿猪肉煮意面、蓝莓

星期五

第❶餐：紫薯大米粥、西葫芦黄瓜炒鸡蛋

第❷餐：四季豆芦笋鸡翅焖软饭、南瓜梨汤

第❸餐：苋菜白玉菇牛肉煮细面、桃子

星期六

第❶餐：洋葱芹菜猪肉蛋饼、蒸芋头

第❷餐：大小米软饭、胡萝卜秋葵炒鸡肉

第❸餐：白菜豇豆巴沙鱼饺子、黑布林

星期日

第❶餐：燕麦大小米粥、香菇牛肉丸子

第❷餐：空心菜西红柿猪肉煮蝴蝶面、哈密瓜

第❸餐：小青菜油麦菜鸡蛋面疙瘩、香蕉

10~11月龄每天可以安排3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合一岁后的宝宝

星期一

第❶餐：燕麦红枣豆浆、馒头煎蛋、炒生菜

第❷餐：土豆玉米大米饭、秋葵芦笋炒猪肉

第❸餐：生菜苋菜鸡肉煮面疙瘩、蒸南瓜

星期二

第❶餐：红薯大小米粥、菠菜炒肉末、香蕉

第❷餐：西芹洋葱鸡肉炒意面、西瓜

第❸餐：黑米大米饭、冬瓜蘑菇海米牛肉汤

星期三

第❶餐：青菜胡萝卜猪肉包子、煮鹌鹑蛋

第❷餐：娃娃菜西红柿蛏子煮面疙瘩、芒果

第❸餐：莴笋毛豆牛肉焖饭、韭菜炒豆腐

星期四

第❶餐：豇豆油麦菜鸡蛋饼、香蕉奶糊

第❷餐：紫甘蓝香菇虾仁饺子、桃子

第❸餐：西兰花茭白鸭肉炒米粉、紫菜蘑菇汤

星期五

第❶餐：青菜空心菜干贝粥、南瓜发糕

第❷餐：红米大米饭、黄瓜莲藕排骨汤

第❸餐：菠菜小白菜鸡蛋煮细面、黑布林

星期六

第❶餐：绿豆小麦胚芽大米粥、韭黄炒鸡蛋

第❷餐：豇豆卷心菜煮蝴蝶面、蒸肉丸

第❸餐：洋葱胡萝卜河虾炒饭、青菜丝瓜汤

星期日

第❶餐：红薯玉米核桃糊、西红柿炒鸡蛋

第❷餐：芦笋西葫芦排骨焖饭、香菜炒绿豆芽

第❸餐：空心菜蘑菇花蛤煮意面、梨子

1岁后每天可以安排3次正餐。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。

如有需要可以少量加调味品。

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