喝茶之后会感觉到饿正常吗 喝茶的饥饿感是怎样产生的

喝完茶以后，有些人会发现自己饿得更快了，其实这是比较正常的，喝茶能促进消化，那么，喝茶的饥饿感是怎样产生的？下面八宝网小编就带来介绍。

喝茶之后会感觉到饿正常吗

喝茶会感觉饿是真的，因为茶叶中的咖啡因、茶碱等，会刺激胃液、胃蛋白酶分泌，加快胃肠蠕动，起到促进消化、解腻的效果。当然了，要有饿的感觉，需要喝一定浓度和足量的茶水，才能达到这个效果。

既然喝茶能促进消化，是不是意味着喝茶可以减肥?朱毅说，喝茶相当于多喝水，摄入足量水和排出更多水都在一定程度上有助于减肥，但仅靠喝茶减肥是不可能的，减肥还需合理控制饮食、适度运动。

喝茶的饥饿感是怎样产生的

我们对饿的感觉主要来源于两个方面：

胃里面是否充满了东西，是“饿”这种感觉的第一种来源。

当胃里充满东西，胃壁有强烈的压迫感，我们感觉到饱。

相反，当胃里的东西都排空了，胃壁快要贴在一起时，我们自然感觉到饿。

另外一种“饿”的感觉主要来源于激素调节。

比如刚吃完饭，体内血糖升高，身体通过激素告诉大脑东西吃够了，大脑就会反馈出“饱”的感觉。

当血糖降到一定程度，身体会通过激素告诉大脑有低血糖的风险，于是我们便会感觉到“饿”。”

从茶叶的内涵物质来看。

茶叶中含有多酚、儿茶素、咖啡碱等物质，这些物质能够刺激胃酸分泌。

胃酸则可以促使人体分泌多种与消化相关的酶、荷尔蒙和神经递质，进而有助于食物消化。

因此，喝茶之后会饿得更快。

延伸阅读：喝春茶会伤胃吗？

春茶不伤胃，但的确含有会刺激肠胃的物质。

有些人喝完茶就会胃痛，特别是喝浓的普洱新茶，胃疼甚至会加剧，造成这种现象的成分是咖啡因。

咖啡因(caffeine)是一种天然植物碱，广泛存在于茶叶、咖啡、可可之中，茶叶中的咖啡因占干物质的2%—5%。

咖啡因除了可以刺激神经中枢兴奋，还会促进胃液分泌，增进食欲，这就是大家喝完茶会饿的真正罪魁祸首，它会让你的身体觉得自己饿了。但如果空腹喝茶太多，胃酸分泌过多，容易可能产生胃酸灼烧型胃溃疡，造成胃痛。一般而言，嫩芽中的咖啡因含量最高，成熟叶片中的咖啡因含量低;大叶种茶所含咖啡因量比小叶种的大。因此普洱茶春茶的刺激性相对而言会更大。

要想喝春茶不伤胃，可以不喝前两泡茶。咖啡因的溶出速度快，前两泡茶中已经溶出大半的咖啡因，这种方法也不会影响品饮口感。另外，也可以选择一些嫩度偏低的春茶。

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