孩子拉肚子怎么吃好得快 如何预防宝宝腹泻

孩子腹泻是很常见的，这个时候的饮食家长会更加注意一些，不过对于哪些能吃哪些不能吃，家长还是很纠结，那么，孩子拉肚子怎么吃好得快？如何预防宝宝腹泻？下面八宝网小编就带来介绍。

孩子拉肚子怎么吃好得快

看到孩子腹泻，很多家长会为哪些东西能吃，哪些东西不能吃而犯难。其实只要掌握以下原则，各种食物的选择自然就可以做到心中有数。

二要原则

一是多吃少渣食物，如面条、馒头等。这类食物成分单一，比较容易消化，既能补充能量，而且不会加重肠道负担。

二是多吃“清淡”的高蛋白食物。典型的高蛋白食物如鸡蛋羹、各种营养粥，这类食物既可以补充营养，又可以补水，对腹泻能够起到很好的缓解作用。

二不要原则

一是不要吃高油脂食物。油脂是消化难度非常高的食物，油脂本身非但没有固化大便的作用，反而很有可能引起拉肚子，更别说是宝宝腹泻生病时吃了。

二是不要吃高纤维的蔬菜和水果。在平时，吃蔬菜和水果的好处特别多，不过在宝宝腹泻时，家长们要特别注意不能给孩子吃纤维含量高的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜或者水果中的西梅、猕猴桃等，吃了可能会加剧腹泻程度。

孩子腹泻时要停止喂奶吗？

宝宝腹泻期间，水分和营养物质流失严重，很容易导致脱水和营养不良。而母乳营养均衡，含水分多，既能有效预防脱水，又能很好地给宝宝提供营养，是特别适合宝宝的食物，所以需要继续母乳喂养。

但是对于腹泻期间有暂时性乳糖不耐受的孩子，家长们要特别注意，需要暂停母乳，可以先换成无乳糖的奶粉喂养。

如何预防宝宝腹泻

预防腹泻，减少传播的注意事项：

1.在更换尿布、烹饪、进食、如厕、扔垃圾、触碰动物和擤鼻涕后洗手。

2.病情好转前在家休息。

3.留意食品安全，建议：

•不饮用未经巴氏消毒的奶，不吃用其制作的食品

•食用水果、蔬菜前仔细清洗

•保持冰箱冷藏室温度低于40℉，冷冻室温度低于0℉

•烹饪肉类和海鲜时确保熟透

•烹饪蛋类时要确保蛋黄凝固

•处理生食材后清洗双手、刀和案板

孩子腹泻虽然很常见，但作为家长还是应该做好预防。要给孩子养成良好的卫生习惯，平时让孩子多参加户外运动，加强体格锻炼，提升机体的免疫能力。

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