老人不记事真是老糊涂吗 阿尔茨海默病怎么预防

家里的老人记不住事情，健忘，我们经常形容他们“老糊涂”，而阿尔茨海默病患者最明显的症状就是健忘，随着病情的严重甚至会逐渐影响到生活，老人不记事真是老糊涂吗？怎么预防？下面带来介绍。

老人不记事真是老糊涂吗？

对于阿尔茨海默病患者，记忆迷宫里越久远的门反而容易打开，新近的记忆之门却常失去踪影。大脑萎缩，记忆、语言、认知能力丧失，甚至完全丧失对周围环境的感知能力。

截止2019年，我国有超过1000万名阿尔茨海默(下简称AD)患者，是全球AD患者数量最多的国家，我国阿尔茨海默患者数居世界第一，占世界AD患者总人口的1/4，而这个数字还在随人口老龄化攀升。

根据国际阿尔茨海默病协会的报告显示，每3秒钟，全球就有一位AD患者产生，我国每年平均有30万新发病例。我国80岁以上的老年群体中，有11.4%的老人患有AD，并且60岁以上妇女患老年痴呆的概率通常是同年龄段男性的2到3倍。而且痴呆并不只发生在老年，早发型AD患者可能在四五十岁就出现症状，被定义为世界上第一位AD患者的女性奥古斯特·德特尔就只有51岁。

目前我国85岁以上老年人群中，1/3患有老年痴呆症。对老年痴呆症患者来说，记忆化作流沙，亲人变得陌生，心智有如孩童，世界重新归零。

失语、失认、记忆障碍等症状均为病症的临床表现。AD不是无差别地攻击整个大脑，而是首先攻击负责处理长期学习与记忆声光、味觉等事件的海马区，所以病人最初的症状通常只是健忘、糊涂，他们会忘记别人说过的话，或者重复他们自己的话。国内有41%的阿尔茨海默症患者因认为记忆力下降是正常衰老过程，而错过了最佳就诊时间。在这之后，他们的视空间能力下降，无法处理、辨别事物和独立外出;远记忆受损，失认，情绪变得急躁。进入晚期后，他们完全依赖招护者，被片段化的记忆、大小便失禁等无法控制、自理的症状折磨。最能直接体现这一疾病伤害程度的现象是走失，每年全国平均有20.15万左右的AD老人走失。

对于患者来说，他们的认知水平可能已经倒退得如学前儿童一般了，但社会和道德推理能力仍与普通人无差。也就是说，他们仍然能感受到悲哀、孤独、不安，也仍然能感觉到爱与被爱。所以，即使现在AD尚无法治愈，但我们还有办法帮助患者缓解。一方面是可通过药物作用减缓大脑神经病变的衰退速度。另一方面是帮助患者保持较好的生活质量，比如专业照护、记忆训练、集体性体育锻炼等。

阿尔茨海默病怎么预防？

首先非常有针对性的预防的方法真的没有。

1、大脑健康

大家重点进行一些有利于大脑健康的方式，比如注意自己的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平、血糖、注意高血压，注意预防动脉粥样硬化和2型糖尿病等等。

等于说还是均衡饮食，避免肥胖，少喝酒，不要吸烟等等的这些饮食原则。

再具体一点，可能就是饮食上多吃蔬菜、水果、坚果和全谷物，还有多脂肪的鱼类，注意锻炼，每天至少运动半个小时等等，还有充足的睡眠也很重要。

2、精神状态

大家也要注意一下，不要总是用自己身体好还年轻来麻痹自己，很多人现在都有精神问题，包括抑郁、焦虑引起的睡眠障碍，也容易继发很多情感障碍、焦虑障碍、精神分裂等等精神疾病，还是要注意的。

以上就是全部内容，请大家继续关注。