怀孕可以吃白萝卜吗 哪些人不宜吃白萝卜

白萝卜有降火消食的功效，对于肠胃不好的人来说时常吃点白萝卜有助于肠胃的蠕动。但是女性在怀孕期间是非常特殊的时候，那么孕妇可以吃白萝卜吗？哪些人不宜吃白萝卜呢，孕妇不能吃什么食物。

怀孕可以吃白萝卜吗

孕妇可以吃白萝卜，但不宜多吃。

白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。但是孕妇要适量吃，因为白萝卜性凉，先兆流产、子宫脱垂、体虚者不宜多食。

白萝卜性寒，产妇体质虚弱不宜多吃。且白萝卜不利于下奶，母乳喂养宝宝的产妇要少吃。如果想吃的话，最好煮熟后少量食用。

哪些人不宜吃白萝卜

阳虚型便秘患者。阳虚也是一种人体病理症状，一般阳虚的人常觉得四肢不热、腰膝酸冷。白萝卜营养价值高，且能健胃消食，益气血瘀，但不适合阳虚型的便秘患者，多食可引起症状加重。如果阳虚的人吃白萝卜的话，会增加病情，不仅不能预防便秘，而且更严重。

腹泻患者。白萝卜具有帮助消化的功能，也是一种典型的凉性食品。如果你有胃肠道腹泻的症状，你一定要小心吃白萝卜，这只会加重病情和症状。在腹泻的时候吃白萝卜的人可能有加重病情的情况，这对身体的健康有害。

手脚冰凉且便秘的人，手脚冰凉、持续便秘，从中医上讲，这叫阳虚便秘。这样的人，吃白萝卜，只会使便秘的症状加重。

正在服用补药的人，白萝卜有泄气的作用，而补药多有温补气血的功效。这边刚补好的气，吃一碗白萝卜，就泄出去了。如此一来，即使吃再多温补的药，也毫无作用。

哪些食物孕妇不要吃

黑木耳中含铁即为丰富，常吃可以防治缺体性贫血的发生，但是同时黑木耳具有活血化瘀之功，有滑利凉血之弊，不利于胚胎的稳固和生长。

因此综合考虑，孕妇不宜吃黑木耳，尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食。

菠菜，虽然菠菜中含有丰富的铁元素，有利于孕妇补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血；但是同样菠菜也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，容易导致孕妇缺锌和缺钙。

锌和钙是孕妇不可缺少的元素，如果孕妇体内缺锌、钙就可能对胎儿的生长发育造成一定影响，因此怀孕的时候最好不要吃菠菜。