燕窝小孩子可以吃吗 儿童吃燕窝的注意事项

燕窝含有很高的营养价值，是不错的补品之一，但是有听说小孩子是不能吃燕窝的，容易导致早熟是真的吗？燕窝是否定含有雌性激素呢，儿童吃燕窝有哪些注意事项。

燕窝小孩子可以吃吗 

燕窝小孩子是可以吃的，燕窝性平味甘。归肺、胃、肾三经。

且含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、糖类、钾、钙、磷等营养物质，小孩子适量吃些燕窝，对其生长发育都是有好处的。

儿童吃燕窝的注意事项

我们不必谈激素色变，无论内源性激素还是外源性激素，其摄入量都有合理范围。对于燕窝来说，成人的推荐食用量为3-5克/天，4个月以上儿童不高于3克/天。只要在不严重超过此合理范围内食用燕窝，对人体是有益无害的，更不会导致儿童性早熟。

燕窝是否定含有雌性激素

燕窝不存在雌性激素，有些朋友会觉得说女性吃燕窝会皮肤好，美容养颜，误以为燕窝里有雌激素的作用，其实这是燕窝里的活性蛋白质在作用，促进了人体细胞新陈代谢，才会令到皮肤光滑有弹性，有光泽，淡化色素沉淀美白肌肤，减少皱纹延缓衰老，而不是什么雌性激素。

同样有滋阴功效的雪蛤，是林蛙的子宫、卵巢或输卵管部分，是雌性激素产生和存储中心，而其药用价值，恰恰也在于吸取这些天然的动物激素。所以，对儿童来讲，雪蛤是绝对禁止食用的。