夏天宝宝解暑可以喝绿豆汤吗 1岁内的宝宝尽量不要喝

在炎热的夏季人们都喜欢喝绿豆汤来解暑，而且绿豆汤的口感也是比较好的，不过小宝宝可以喝绿豆汤吗，如果给宝宝喝绿豆汤有哪些注意事项呢？

夏天宝宝解暑可以喝绿豆汤吗 

一般来说，婴幼儿脾胃功能不健全，小于六个月月龄的小宝宝不能喝绿豆汤；六个月以上的宝宝可以适当的添加一点绿豆汤，但是不要多喝。

尤其是1岁以内的宝宝，应尽量不喝绿豆汤。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。小宝贝的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

如果一定要给宝宝喝绿豆汤，可以在煮汤的时候加入一些米，熬成绿豆粥，这样既有消暑的功效，又不会太寒。做绿豆粥时一定要将绿豆煮烂，便于宝宝消化。也可以在煮绿豆汤的时候放几颗枣子，或几片姜。因为枣和姜都是暖胃的，与凉性的绿豆相互结合，起到中和的作用，保护宝宝弱小的肠胃。

1岁内的宝宝尽量不要喝

绿豆汤清热解毒、消暑止渴，是最传统的解暑汤，相信家家夏天都少不了它。就中医来讲，小宝宝偶尔喝一下没事，但如果常喝绿豆汤，很伤脾胃的。

绿豆汤虽好，但绿豆中所含的蛋白质等大分子物质太多，小宝宝的肠胃功能太弱难以消化，很容易引起消化不良或是腹泻。

尤其是体弱多病、免疫力差的宝宝，喝多了绿豆汤，反而更容易生病。

宝宝喝绿豆汤的禁忌

小宝宝的肠胃功能发育不完善，抵抗力也比较弱，绿豆性寒，给宝宝喝绿豆汤最好是适量，且不能给宝宝空腹喝绿豆汤。

1、中医上来说，绿豆汤偏寒性，喝绿豆汤能够去胃火，如果给肠胃发育不完善的小宝宝服用，可能会会加重宝宝的脾胃负担。

2、绿豆中含有大量的蛋白质，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。而小宝宝的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，如果喝超量的绿豆汤之后，容易导致宝宝因消化不良导致腹泻。