2019宝宝冬天喝什么汤提高免疫力 冬天喝什么汤少生病

预防宝宝生病感冒，冬季要提高宝宝的免疫力，可以从喝汤开始，一方面补充营养和能量，还可以保持身体健康，2019宝宝冬天喝什么汤提高免疫力？下面八宝网小编带来介绍。

2019冬天喝什么汤少生病？

玉米猪肚鸡汤

配料：

猪肚 1个、土鸡肉 300克、甜玉米 2根、胡萝卜 1根、姜 15克、料酒 20毫升、干辣椒 2个、大葱 1节、精盐 3克

烹饪步骤：

1.粗处理洗干净的猪肚一个。

2.土鸡肉，大葱及姜准备，甜玉米和胡萝卜准备。

3.坐锅烧水，下猪肚，姜片，焯水8分钟。捞起猪肚后，下鸡肉焯水5分钟。

4.焯水的鸡肉，洗净沥水;大葱切段，姜切片，干辣椒洗净。

5.焯水放温凉的猪肚，切片。

6.猪肚片，鸡肉放入电炖锅中。

7.放葱，姜，干辣椒，加入料酒。

8.加入足量的热水，装入电炖锅中，外围也加上适量的热水。

9.启动炖煮模式，时间调整为2.5H。甜玉米洗净剁块，胡萝卜去皮切滚刀块。

10.炖煮时间还剩1小时的时候，下甜玉米和胡萝卜。

11.炖煮结束后加入精盐调味。搅拌均匀后装碗，出锅即可美美的享用啦。

南瓜红枣排骨汤

材料：南瓜、红枣、排骨、干贝、生姜、食盐

做法：将南瓜去皮以及瓜瓤，然后清洗干净切片备用;红枣去除果核清洗干净;干贝清洗干净，然后提前一个小时用清水浸泡;在锅中加入所有的食材以及适量的清水，然后小宝煲汤大约三个小时，起锅之前加一些食盐调味。

功效：这道食谱具有很好的暖胃滋阴以及补中益气的效果。幼儿冬天喝什么汤好，这道食谱就是一个非常不错的选择。

苹果雪梨瘦肉汤

材料：苹果、雪梨、瘦肉

做法：将苹果和雪梨清洗干净之后去皮以及果核，然后切块备用;将瘦肉切丁;将准备好的瘦肉、苹果以及雪梨一起放入锅中，随后加入清水煲汤，大约一个小时就可以了。

功效：这道食谱具有很好的润肺滋阴的效果，如果小朋友出现了皮肤干燥或者是口干舌燥的情况，那么服用这道食谱是一个非常不错的选择。

奶白鱼尾汤

材料：大鱼尾一条+红萝卜半个

做法：红萝卜切成细块。鱼尾洗净，起锅落油略煎，加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟。隔渣饮用。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，非常诱人，加红萝卜后汤更加鲜甜。宝宝必定喜欢。记得要隔渣，不然会有残留的鱼骨的。

功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质

虾皮紫菜蛋汤

材料：虾皮、紫菜、鸡蛋、香菜、葱姜、食盐

做法：将虾皮、紫菜清洗干净;鸡蛋去壳之后放入碗中;将姜末放入油锅中爆香，随后放入虾皮翻炒，最后放入适量的清水;烧开之后放入鸡蛋液、自此、香菜以及葱花和食盐。

功效：紫菜中含有大量人体所需要的各种微量元素以及维生素，例如碘元素等等，冬天的时候父母应有意识的让孩子多吃这些实物，这样能很好的增加身体抵抗力，宝贝身体也会越来越强壮。

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