宝宝需要摄入油脂吗 宝宝一天摄入多少油脂比较好

时间:2020-03-16 19:54:33来源:本站整理作者:wsl点击:

我们在做菜的时候都会放油,给孩子做辅食的时候就没有放油,不过宝宝需要摄入油脂吗,八宝网小编就来针对这个来说说吧。

宝宝要摄入油脂吗?

宝宝需要摄入油脂吗 宝宝一天摄入多少油脂比较好

要。

首先,脂肪是能量的重要来源。

在哺乳的时候,大家肯定都发现,前面的奶会比较清稀,但是宝宝喝的时间长了,就会感觉后面被吸出来的奶水不断变浓,这就是因为后奶中所含的脂肪含量比前奶高的原因。

不过呢,后奶和前奶是相对而言的,并不是一蹴而就变化的,奶水中的脂肪含量也是不断变浓的。

那么,母乳中含有丰富的脂肪,辅食自然也不能例外。

其次,脂肪也有润滑肠道的作用。

很多宝宝便秘,就是因为蛋白质、淀粉摄入的过多,而纤维素和脂肪摄入过少导致的。究其原因,就是因为父母们一个劲的给孩子喂鸡蛋、瘦肉,而忽略了油脂的摄入。

所以,脂肪,对孩子来说,是必不可少的一种营养

宝宝在几岁时可以开始摄入油脂?

宝宝需要摄入油脂吗 宝宝一天摄入多少油脂比较好

宝宝开始摄入油脂的时间比我们想象的要早。

从宝宝出生后开始吃第一口母乳的时候就已经开始摄入油脂,只是这个油脂隐藏在母乳中,就被我们想当然地忽略了。

刚刚出生的宝宝以母乳为最主要的食物,母乳中最为主要的成分之一就是油脂。

如果母乳中的油脂含量过低,就会使母乳的营养价值下降,不能满足宝宝生长发育所需。

母乳中的油脂非常适合宝宝消化吸收,而且其中含有一定量的脂肪酶,也有助于促进宝宝对油脂的消化、吸收和利用。

母乳中含有特殊的油脂成分,即二十二碳六烯酸和花生四烯酸,对于宝宝脑细胞和视力的发育非常重要。

母乳喂养的宝宝到了6月龄以后就需要给宝宝添加辅食了,给宝宝添加辅食的时候就可以同时给宝宝添加一些显性的油脂。

也就是说宝宝可以吃油了。

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