暴饮暴食会引发急性上消化道出血吗 春节期间养成健康的饮食习惯

春节来临，一些过节病就出现了，其中暴饮暴食是非常多的，这种饮食习惯会危害身体健康，可能会引发急性上消化道出血，如何在春节养成良好的饮食习惯？下面八宝网小编就来说说。

暴饮暴食会引发急性上消化道出血吗

据悉，上消化道出血主要是指胃、食管、十二指肠的出血，以及胰腺、胆道的出血，胃肠吻合术后的空肠出血。成年人急性上消化道出血每年的发病率约为每10万人100—180例，病死率为2%—15%。

而急性上消化道出血大多表现为大便颜色发黑、呕吐棕色或咖啡色胃内容物。许多人在日常生活中并未注意自己的大便颜色，出现呕血症状时才发现，甚至有些患者仍选择自行购买胃药或在私人诊所简单输液止血。赵贤武强调，这些都不能达到根治性治疗目的，必然会再次复发，“而有些患者再次发作就是致命性的”。

通常来讲，消化道溃疡是引起出血的最普遍的原因，病例中的占先生就是由消化性溃疡引起的出血。如果溃疡发生在血管分布较密的地方，还容易引起大出血。上消化道被寒气刺激时，内部的血管发生强烈的收缩，血液循环通畅程度降低，发生破裂，也可能演变成消化道出血。

另外，一些其他疾病也可引发消化道出血。比如，肝硬化导致门静脉高压，易引起静脉曲张，若门脉压突然升高，可导致静脉破裂并大出血。胃癌除了本身的病症，癌细胞侵蚀血管，促使血管表面出现糜烂或溃疡，也可能引起消化道出血。尤其是年纪较大的患病人群，其发生率更高。

医生提醒，节假日期间，由于大量饮酒引起急性胃黏膜病变，出现上消化道出血的患者较多，一旦出现相关胃部症状，建议进行胃镜检查。市民在欢庆佳节的同时，也应注意饮食清淡，避免暴饮暴食。

春节期间养成健康的饮食习惯

春节期间食物丰富、菜品丰盛，容易出现暴饮暴食、饮食不规律、过度饮酒的情况，消费者应当注意膳食均衡，注重食物的多样性，控制食物摄入总量，加强锻炼，提高身体素质。老、弱、孕妇等人群要特别注意饮食安全，注重膳食营养。

食物要多样化，以谷类为主，粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类、奶类、大豆及其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹调油用量，清淡少盐。

提醒民众，三餐尽量定时定量，“定时”能让食物合理消化，同时保持血糖平缓。“定量”指尽量和之前吃的量相同。

多喝水，少喝饮料，限量饮酒;保证充足睡眠，适量运动，不要久坐，确保生活作息规律。

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