排毒养生真的靠谱吗人体都有什么毒 通过排毒能减肥吗

排毒一直在在中医里面的一种养生保健的说法。在这几年的热潮中热衷于排毒来达到减肥已经保养的的目的的人更多了，医生表示人体自身的系统就能维持着健康。排毒养生真的靠谱吗人体都有什么毒 通过排毒能减肥吗。八宝网带来相关介绍。

排毒养生真的靠谱吗人体都有什么毒

“排毒”一说出自日本人且说明过度使用该方法的副作用，他以外感表证和阳明腑证为例，说明所谓排毒不过是排出体内代谢产物而已。“发表解肌诸方，……日人多谓为排毒疗法，顾未有以自成其说。……承气攻下，日本亦以为排毒，今审之，乃排除一种代谢废料，出自病中之特殊代谢者。承气证既在抗病已竟时期，则知所攻下者，非毒害性物质，近人或目攻下为排除毒素疗法，与发表相等，此误也。”

“排毒法其实就是中医的下法、发汗法，只是解毒法的一种，有一定的治疗作用。”广州中林丽珠教授说，“但也有很多副作用，应中病即止、不可多用，以防损伤正气。”

“排毒论滥用”不符合中医理论，更有悖于“辨证施治”的原则。

通过排毒能减肥吗

没有大病的人体是不需要排毒的。因为，人体各个系统已经拥有防毒、解读、排毒的能力。盲目借用外力排毒，反而会对身体产生危害。宿便是个伪科学概念。这个名词是为了宣传某些减肥产品创造出来的。所谓的宿便，本质只是食物的残渣，并不是毒物。便秘会对人体带来一定影响，但人体内积存的粪便不可能那么多。所以，正常人的肠道并不需要洗澡。灌肠处理反而会对肠道造成伤害，甚至导致死亡。

出汗多能减肥吗

你可能有过出汗巨多、蒸桑拿、疯狂运动完体重掉个好几斤的惊喜但是这仅仅是水分那部分少了而已减肥真正要减掉的是脂肪脱水或者不脱水脂肪都在那里喝些水或者吃些东西体重马上会反弹其实，人没那么多毒素要排其次，出汗也没这个作用汗里99%的成分都是水其它1%的成分包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等其中和“毒”沾点边的大概只有尿素氮尿素氮主要通过小便排出人体汗水里的一丢丢可以忽略不如果身体感觉热了就会让自己出点汗、带走热量身体自然也就舒服了如果人为刻意追求排汗可是潜在着健康危害哦可能会脱水出汗越多丢失水分越多身体自然就会出现不舒服头晕目眩、没有力气甚至直接昏迷扑街了可能会感出汗多皮肤一直处于较湿环境容易发白、发皱、变得脆碰上细菌或真菌就会乱了阵可能会感染汗多皮肤一直处于较湿环境容易发白、发皱、变得脆弱碰上细菌或真菌就会乱了阵脚