冬天脚汗多怎么回事什么原因 去脚汗小妙招

一般来说冬天温度低运动量少是不容易出汗的。有的人在冬天出现脚部出汗的问题原因有很多种，很担心是是某些身体疾病导致的这种情况，其实和自身的穿着关系较大。冬天脚汗多怎么回事什么原因 去脚汗小妙招.介绍，八宝网带来相关介绍。

冬天脚汗多怎么回事什么原因

脚部穿着不透气

冬天由于天气温度较低，大部分人的脚除了穿厚厚的棉袜、羊绒袜、毛绒袜以外，还会穿皮靴、毛靴等不大透气的鞋子，脚部被闷在袜子和鞋里，稍微走走出出汗或发热的话，汗液就无法排出，被积聚在脚部，从而导致脚出汗，鞋子潮湿的现象。

怎么办

建议冬天如果不是外出特别严寒的时候，不要穿皮鞋等不透气的装备，另外穿着的鞋子每隔一天都要放在通风的地方晾晒一下，穿通风、透气的棉质袜，每天更换清洗，尽量保持脚部的清洁和干燥。

脚部温度高

冬天为了抵抗寒冷，避免冻脚，很多人会使用脚部烤火工具，或是进行一些跑步、打篮球、打羽毛球等运动来提高脚部温度，使其暖和起来，不是常说“脚冷冷全身，脚热哪都热”嘛，所以很多人会特别注重脚部的温度，但若是脚部温度过高，就会导致汗腺分泌汗液。

冬季手脚出汗的中医解析

1、气虚导致冬天手脚出汗。这些人常有身体虚弱、手脚出汗、食欲下降、轻微活动后就流汗不止等特征,中医认为这是气虚的表现。这种情况常常是在白天出汗过多。

2、阴虚导致冬天手脚出汗。阴虚人群会在入睡后出汗,且出汗量较多。睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”,这类人除了手脚出汗,还会有失眠心悸、手脚心热、面部发红发热等现象,多为肾阴虚所致。

冬季手脚出汗如何调理

早上喝牛奶,晚上直接补充钙元素600-800毫克,有条件每天晒晒太阳,或直接补充维生素D3400-1000国际单位制。每天晚饭后散步20-30分钟。维生素D3可以帮助钙吸收,提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用,可以改善和提高睡眠质量和健康状况。它肯定对你有帮助。缺钙,会引起诸多的不适,包括疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等。补钙可以缓解和消除这些不适。

在冬天我们不仅要注意保暖问题,还要注意饮食方面,虽然冬天是一个吃火锅的好季节,但是并不代表我们就可以多吃,仍然要注意适量就好,避免出现其他身体上的问题,当发生冬天早上手脚出汗这种情况时,最好是去相关的医院检查一下,这样我们心里也会更加放心一点。