十二天会掉多少头发 脱发严重怎么办

有网友记录了自己12天的掉发历程，并且把每天掉头发的数量数清楚，12天之后俨然已经掉了个小辫子，让人看了非常心疼，当代年轻人脱发问题日渐严重，十二天会掉多少头发？下面带来全面介绍。

 十二天会掉多少头发？

每天记录自己的掉头发数量，从8.21日开始。

8.21-9.1日掉头发数量，总结12天。

12天掉落的头发总数，已经可以结成一个小辫子了。

脱发严重怎么办

1、充分的营养补给很重要，新发的再生需要营养供应。蔬菜和水果富含大量的适合头发生长的营养物质，还有牛奶，尤其是酸性体质的人群，要注意对此引起充分的重视。多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的营养物质。

2、尽量不要烫染头发，烫发过勤会令毛发的角质细胞受损，若是得不到修复令发丝干枯，缺乏弹性，给头发造成很大的伤害，很容易加重脱发情况。

3、如果天气炎热需要外出的话，就要注意戴上遮阳帽，紫外线直接照射到头顶会伤害到头顶。另外注意，洗头的时候是按摩头皮，不是抓扯头皮。

4、一定要保证充足的睡眠，良好的睡眠质量会对人体健康有很大的好处。如果长期不睡觉，大脑会非常兴奋，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，令头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落，所以注意不要长时间的看电子产品，避免由于神经刺激不睡觉。一定要保证充足的睡眠，不论工作有多紧张，也要尽量保证睡眠质量。

年轻人脱发的原因

青年男性脱发发生在高中，大学，毕业后这三个主要时段，当然是有特定的原因。首要的原因是雄性激素的问题：男子第二性征一般在22岁之前完成，这其中16~22岁一个重要的特征是体毛变得浓密，也就是雄性激素开始影响毛发的生长。如果你天生有脱发基因，在16岁之前因为缺少雄性激素生成DHT，也很幸运的显示不出来，等16岁之后，DHT浓度随着雄性激素的分泌而增加，脱发就开始逐渐发生了。高三到大学这段时间，是大多数男性脱发萌发的时间段，不管之前的头发再好，未来都有极其危险的趋势。

但雄性激素的影响并不是全部的原因。学生时代之所以容易脱发，还有一些特定的诱因。而这些诱因意味着：虽然本来就在脱发，但是由于一些特殊的环境因素，脱发速度大大加快了。脱发最大的诱因之一就是压力。作为这个年龄段的群体，压力的存在因人而异。在压力大的情况下，人体的血液循环易引发局部障碍，导致头发供氧断裂，让处于生长期的头发提前脱落。

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