长期喝豆浆会导致月经推迟吗 喝豆浆对月经会有影响吗

在网上有关喝豆浆会导致月经推迟的说法，这主要是将豆浆里的植物雌激素和女性健康问题联系在一起了，那么，喝豆浆对月经会有影响吗？下面八宝网小编就来说说。

长期喝豆浆会导致月经推迟吗

豆浆中究竟含有的是植物雌激素，与真正雌激素不同。

这需要我们首先搞清楚，豆制品中到底有什么东西，让人们把它和月经推迟以及女性健康联系在一起的。很多人可能听说过了，说是豆浆中含有雌激素，吃进去体内雌激素水平升高，引起一系列相关反应，这个说法是片面的、错误的。

豆浆豆腐等豆制品中含有是植物雌激素，植物雌激素是指一大类在化学结构和功能上与雌激素(雌二醇)相似的源自植物的化合物，它们具有与人体内雌激素相似的结构，能够模仿雌激素功能。植物雌激素主要有异黄酮类、木酚素类、芪类和香豆素类，其中大豆中主要含有异黄酮类物质，也是日常生活中常见的植物雌激素。

植物雌激素在豆腐豆浆中本来就不算高，进入到人体能够发挥作用的活性植物激素更是少的可怜，所以日常生活中，不论男女，喝适量的豆浆，对于体内激素水平变化，影响不大。

所以，适量喝豆浆对于月经影响作用不大。

女性喝豆浆有什么好处

1、美白皮肤

女性喝豆浆可以起到美白皮肤的作用，能加快皮肤内黑色素的分解，可以达到美白肌肤的功效，而且能减少皮肤细纹的产生，可以起到紧致皮肤的作用，具有保湿肌肤的功效，豆浆中含有植物性雌激素，有利于女性肌肤的保养。

2、延年益寿

经常喝豆浆可起到延年益寿的作用，而且具有非常好的保健功效，经常喝豆浆的女性免疫功能比较好，经常喝豆浆可预防糖尿病和高血压，能降低冠心病和脑中风的发病率，经常喝豆浆有利于卵巢及乳房的保养。

3、有助于减肥

豆浆是黄豆磨出来的，含有大量的蛋白质，可以媲美动物肉中的蛋白质。

而且，豆浆的热量还很低，也含有丰富的维生素E物质，可以清除体内的自由基，保护细胞膜延缓人体衰老速度。还有，维生素E在体内发生作用的时候，需要分解脂肪提供营养物质，所以也是间接起到减肥的作用。

4、预防更年期提前

女性在过了35岁后，每天早上喝一杯豆浆能补充雌激素，预防更年期提前来。而且，女性在进入更年期后，每天坚持喝豆浆可以让更年期快点度过，对调节情绪也有帮助。

5、治疗贫血

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富，女性适量喝豆浆，对补充每个月经期身体流失的铁成分有一定的作用。豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。

哪些人群要少喝豆浆

1、消化功能不好的人要少喝豆浆，以免刺激胃酸分泌过多，引起消化不良。

2、大豆含嘌呤成分很高，痛风人群要少喝，否则会加重痛风症状。

3、正在服用抗生素的人不要喝豆浆，红霉素等抗生素会与豆浆发生化学反应，影响药效。

4、处于手术恢复期的病人不要喝豆浆，大病或者术后身体比较虚弱，正式需要调养的时候，豆浆属于寒性，容易产生恶心、呕吐、腹胀等消化道不适症状，影响体力恢复。

以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。