冬天膝盖很怕冷是什么原因 穿厚裤子膝盖还是冷怎么办

到了冬天之后，腿部是很容易感觉寒冷的，特别是膝盖部位，有时候即使你穿着很厚的裤子，还是会觉得膝盖很冷，这是为什么呢？穿厚裤子膝盖还是冷怎么办？下面八宝网小编带来介绍。

冬天膝盖很怕冷是什么原因

冬天膝盖部位发冷，与环境以及病理因素有关。冬天气温较低，如果没有及时穿着厚裤子，有可能导致腿部受寒，导致膝盖发凉，具体原因如下：

1、往往跟血液循环不佳有关系，特别是一只腿或者双腿的膝关节，都会出现怕冷的情况。人体的血液中有很多成分，随着身体的变化而变化，如果是体内脂肪过高，血流就会变得缓慢，导致膝盖处的血流不能够及时快速的正常循环，容易出现膝盖怕冷的情况。

2、如果存在衣着不足，这个时候，膝关节表面的软组织覆盖是比较薄的，所以会出现冬天膝盖冷的情况。

3、腰椎的问题，尤其是腰椎间盘突出或者椎管狭窄的病人，压迫了神经而导致下肢的感觉异常，也会出现冬天膝盖冷的状况。

因此，出现了冬天膝盖冷，一定要到医院去检查，查明原因，以便进行针对性的治疗。

穿厚裤子膝盖还是冷怎么办

如果是在办公室的话，可以开暖气，或者是带个小毛毯盖着腿会好很多，同时也要注意调理。

每天晚上还要坚持用热水泡脚。用高一点的桶，装上到脚踝这样高度的热水。泡个几分钟水有点凉了再加热水。泡个三四十分钟，背上微微出汗了就可以了。泡脚的时候手也别闲着，按摩一下头部，耳部，加速排毒。泡完后记得喝上一杯温水，清一下身体的毒素。红糖姜水也可以喝。

还可以用当归、生姜和羊肉煮汤，每天早晚各喝一碗，吃肉喝汤，一个冬天过来肯定会大有起色。包括韭菜、大蒜、洋葱，都有很好的提升阳气的功效。也可以用韭菜籽泡茶喝。

还有就是穿保暖内衣，我感觉毛衣，棉裤等等，都不如保暖内衣贴身，柔柔软软的保暖内衣和你的身体贴合，给你一个更舒适的感觉，并且现在的保暖内衣已经不是以前那样的，会露在毛衣外面，甚至于可以当内搭也很好看，所以快点入手一套温暖的保暖内衣吧，重点是不要太紧身也不要太宽松，合适自己就好。

冬季吃什么驱寒：

冬季寒冷的气候会对我们人体的内分泌系统以及消化系统造成一定的影响，并且还会让蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。所以在冬天，日常饮食中应该尽量多添加一些含有蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物，这样才能让身体多产热量。如主食和含少量糖分的甜食，尤其是鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪的摄入，炒菜时可适当多放一点植物油。

在冬季一定要注意多补充具有温阳益气的食物，这样才能更好地提高我们的御寒能力。比如羊肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等，这些食物都具有温阳益气的作用，因此在三餐饮食中应该多吃。

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