暴雨来临前要准备哪些食物应急 暴雨过后饮食要注意什么

根据预报信息，台风烟花将二次登陆，我们的日常三餐也会受到影响，要提前准备好应急食物，做好预防，那么，应该准备哪些应急食物？暴雨过后饮食要注意什么？下面八宝网小编就带来介绍。

暴雨来临前要准备哪些食物应急

暴雨来临，我们每日正常的饮食三餐都会或多或少受到影响，如果已经收到了来自官方的极端天气的预报预警，我们应该绷紧一根弦，及时把“吃什么”这个重要因素考虑仔细、安排妥当。那么，暴雨来临前，我们应当在食物方面做什么准备呢?

优先准备常温储藏、提供能量的食物确保家里有足够的干净饮用水

毫无疑问，在这种暴雨时节，快递小哥大概率不能准时给你送来外卖。小哥冒雨上路要冒险，路上交通也不可能顺畅。再说，餐馆也可能因为原料不能及时运到，烹调效率受到影响。

因为交通的缘故，各种水果蔬菜等新鲜农产品的运输可能会在几天内受到影响。因为洪水或冰雹，附近的农田、大棚受灾，蔬果的价格可能会略有上升。因为气象灾害，门口的超市和小卖店可能也不愿冒险涉水去采购进货，食物货品供应可能暂时不足。

最要紧的是：这种时候，家里必须备好足够的食物和水!所以，家里备上至少能吃三天的蔬菜、水果、鱼肉、蛋奶等食物，把冰箱填满是明智的。

此外，还需要备一些方便直接食用的食品。万一短时停电、停天然气，不能做饭做菜了，也至少要能有充饥的食物，以便顶上一两天的时间。其中需要有一点咸味的食品，因为夏天是要出汗的。

比如常温下可以储存的盒装的牛奶豆浆和果汁、水果干(枣、葡萄干、杏干、苹果干之类)、各种坚果炒货、室温下能存放两三天的水果(比如苹果、西瓜、脆桃等)，即食的复合麦片、早餐谷物片、奶粉、豆浆粉、杂粮糊粉、袋装蜜豆、袋装鹰嘴豆、牛肉干、卤蛋等。

可以选择能量棒、蛋白棒等，也可以选择传统的备荒食品如方便面、压缩饼干、榨菜、各种罐头(比如各种肉罐头、豌豆罐头、番茄罐头、八宝粥罐头)等。

这一天的应急食物，就不用那么严格地要求营养质量了，毕竟一天营养不合理不会造成严重后果，便于常温储藏，能提供能量、维持血糖、保存体力才是最要紧的。

还要备一些干净的水。万一供水暂时中断，需要有干净的水喝，也需要有点水洗菜做饭冲厕所。除了瓶装水，最好还备个水桶，装上清水。还有网友建议，可以买个折叠泡澡桶，平时偶尔泡泡澡，紧急情况还可以用来储水，不用的时候叠起来也不会占太多地方。

暴雨过后饮食要注意什么

1.不食用洪水、雨水浸泡过的食品。

2.不购买死因不明的畜禽、水产品。

3.不直接使用未经处理的地表水、雨水清洗食品原料、瓜果、蔬菜和餐具。

4.加工制作食品要烧熟煮透。

5.使用洪水浸泡的餐用具，要清洗消毒。

6.不随意采食野生蘑菇、野菜和野果。

7.如发现食品违法生产经营行为或发生食品安全事故，应及时拨打12315投诉举报。

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