孩子吃粽子注意事项 最好配合蔬菜水果食用

1岁以内的小宝宝，吞咽反射发育太不完善，食道和气管非常狭窄，消化功能又很弱，吃粽子的危害非常大，发生窒息等危险的几率也极大，宝妈们一定不要给宝宝吃。

最好配合蔬菜水果食用

吃粽子的时候，最好搭配一些蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物，避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良，还可避免因过量食用粽子而引起消化不良。

但注意最好不要吃含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，否则容易造成腹泻或腹痛。吃粽子时的配菜最好清淡一点，避免过于油腻，增加肠胃负担。

一定要吃热透的

一是吃凉的会不舒服。

二是有肉、蛋黄的粽子有较多油脂，放凉了更不容易消化，这点对于消化能力不好的宝宝来说尤要注意。

三是添加五谷杂粮的粽子还有糯米本身放冷后容易变硬，更不利于消化。