哺乳期可以吃猪心吗 哺乳期吃猪心会回奶吗

在哺乳期期间很多妈妈们都会尽量避免那些回奶的时候，而是会选择给多吃下奶的食物，那么在哺乳期可以吃猪心吗 哺乳期吃猪心会回奶吗。下面八宝网的小编就来介绍。

哺乳期可以吃猪心吗

哺乳期不可以吃猪心，哺乳期吃猪心会回奶。

阻碍乳汁分泌的食物

如肉类：兔肉，鱿鱼，鸭肉，猪心，蛙肉等。蔬菜类：辣椒，胡椒，生蒜，茴香，韭菜，马齿苋，冬瓜，黄瓜，菜瓜，苦瓜，麦芽，人参等都会抑制乳汁分泌。

吃猪心的营养功效有哪些

有研究表明，猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。药膳猪心茯神汤能够有效缓解失眠症患者各种症状,具有较好临床疗效。

1.对心血管系统的作用从猪心房可提取心钠素(心房肽，Anp)，Anp有选择性舒张血管和降低血压的作用。

2.对肾脏的作用ANP有强大利销、利尿作用，同时使尿中Cl-、Ca2+、Mg2+、K+和磷酸盐排出增加,K+和Ca2+排出相对较少，HCO-3不变，一般不影响血销浓度。

3.猪心内的CoQ10作为细胞代谢和细胞呼吸激动剂，能改善与加强机体各器官功能活动，预防与治疗各种器官的能量代谢障碍和缺氧状态。

4.抗氧化作用

虽然猪心营养价值很高，但是胆固醇高的人群却是不适合吃的，外，如果身体有炎症、正感冒发烧、腹泻等发病情况的人最好也不要吃这类温补食品。

断奶的时候要注意什么

1.避免刺激乳头。不要穿太紧的胸罩，可以用乳垫来吸收渗出的奶。

2.洗澡时尽量避免直接刺激乳房。虽然洗热水澡可以减缓不适，但热水接触乳房也会刺激产奶。

3.感到肿胀时不要用奶泵去吸奶，用手挤出少许，让自己感到舒适一些就可以了。记住：泵奶和挤奶，对身体来说都是“需要泌乳”的信号。

4.喝足量的水。跟许多人的直觉相反，人体在缺水时会自动调节产奶机制，保证泌乳进行。身体缺水会增加不适的感觉。

5.如果肿胀和疼痛比较厉害，可以服用一点布洛芬或者扑热息痛。但它们并不能帮助“回奶”，而只是减缓乳房的疼痛。