不同年龄段宝宝吃什么辅食 各月龄辅食营养建议

孩子的辅食应该怎么喂养比较好，给孩子吃辅食要逐渐增加什么呢，对于宝宝的辅食，八宝网小编就来说说吧。

各月龄辅食关键点

6月龄

保证富铁食物，观察过敏情况

4~6月龄宝宝体内铁储备逐渐减少，满6月龄后需要尽快从辅食中获得铁，预防缺铁性贫血的发生。

同时，新食材要一种一种添加，每种新食材尝试2~3天，观察是否有呕吐、腹泻、湿疹等情况。

7月龄

增加进食量，丰富食物种类

7月龄的宝宝辅食的摄入量逐渐增加，辅食可以单独成为一餐啦，每天2~3次辅食。

同时鼓励宝宝多尝试不同口味和质地食材，增加在儿童期和成人期各种食材的接受度。

8月龄

过渡食物性状，感知饥饱信号

随着宝宝的月龄增加，辅食性状应增稠增粗，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。

同时，作为父母也该及时感知宝宝的饥饱信号，及时提供或终止喂养。

充分尊重孩子的意愿，耐心鼓励，千万不要强迫喂养。

9月龄

保证营养密度，引入手指食物

适合宝宝的辅食应该是富有营养，能提供一定的能量、优质蛋白、铁、锌、钙、维生素A等营养素的，千万不要给宝宝太稀太薄的食物。

另外，这个阶段也可以给宝宝准备一些方便用手抓捏的「手指食物」，鼓励他们自己拿着吃，如香蕉块、煮熟的土豆、熟的火龙果块等。

10月龄

丰富辅食菜单，增加食物稠度

这个阶段的宝宝已经吃过很多种类的食物咯，应该继续扩大菜单的范围，多尝试不同的蔬菜和水果。

辅食质地应该进一步加粗、加厚，带有一定的小颗粒，并尝试小块状的食物，每餐都提供一些让宝宝自己抓着吃的机会。

11~12月龄

调整进餐时间，餐餐均衡搭配

接近12月龄的宝宝吃辅食的时间可以调整到与家人吃饭相同或相近的时候，让宝宝更有参与感。

同时保证每餐有菜有肉有饭，比如可以是一种主食、1-2种蔬菜、一种肉类或鱼虾类或禽类。

13~24月龄

清淡家庭饮食，学习使用勺子，丰富奶制品形式

1岁后宝宝的食物可以适当添加一些调味品啦，但仍应清淡为主。同时可以试着鼓励宝宝用小勺自己吃饭。

虽然大部分都会掉落，不过爸爸妈妈们千万要保持耐心。

另外， 1岁以内还是应该以母乳或配方奶为主，可以少量尝试无糖的酸奶或牛奶作为辅食的一种。

而满1岁后，普通鲜奶、牛奶、酸奶、奶酪等各种奶制品形式都可以选择啦。