辅食食材越贵越好吗 孩子辅食食材怎么选择

很多父母都会给孩子选一些比较贵的食材，认为这样营养更丰富对宝宝更好，但其实并不是如此，添加辅食食材是有方法的，那么，辅食食材越贵越好吗？孩子辅食食材怎么选择？下面八宝网小编来说说。

辅食食材越贵越好吗

“牛油果营养价值挺高的，虽然贵，但还是给孩子买点做辅食吧!”家长总想着给孩子“最贵的最好的”，其实适合比贵重要得多。

“添加辅食，选择家庭常吃的食物作为辅食添加优先食物种类。”崔玉涛说，作为一个妈妈，你能接受什么，你的孩子辅食就要从这些食物里选，不要让孩子在家庭中成为食物的最先尝试者。你们家常规吃大米，就选大米的米粉。很多人说燕麦好，美国人就吃燕麦米粉，也想给孩子吃燕麦米粉，其实不推荐。美国人常规吃燕麦，他们的燕麦米粉提供的比较早，这没什么值得效仿的，应该根据自身情况来选择，如此选择，孩子过敏的几率就会明显下降。

此外，崔玉涛提醒，有四种食物是不建议给1岁内孩子吃的：鲜牛奶及制品;鸡蛋清及制品;大豆、花生及制品;坚果及制品。

辅食添加原则

一、品种顺序

亚洲人还是建议按照：强化铁的米粉、肉类、蔬菜水果的顺序添加

1、米粉

第一口辅食是强化铁的米粉，原因是谷物比较容易接受，宝宝也能从含铁米粉中获得足够的铁元素。

2、肉类

优先添加富含铁质的红肉类，添加鱼虾和蛋类要遵守一次添加一样的原则，注意观察宝宝是否有腹泻，湿疹等不良反应。

3、果蔬

要为宝宝准备果泥、菜泥，不要给宝宝和菜水，果汁。鸡蛋糕和蛋黄也不建议过早添加，可以等宝宝适应了米粉肉类之后，在少量一点点的逐渐添加，避免消化不良或者过敏的风险。

二、状态及量

由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种

每次添加一种新食物，由少到多由希到稠由细到粗，循序渐进，从一种富铁泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等，逐渐增加食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末碎菜水果粒等，每引入一种新食物，适应2—3天，密切观察是否呕吐腹泻皮疹等不良反应，适应一种后在添加其他新食物。

初次尝试辅食的小贴士

第一次尝试吃辅食的时间推荐最好选在上午。这是出于一旦发生过敏反应可以立刻带宝宝前往医院就医的考虑。但是并不是说一定要把辅食的时间选在上午。如果宝宝要睡觉起不来床，白天家长有事情的情况，也可以选在别的时候。考虑到交通等等因素，在不能立刻前往医院就医的时间，各位爸爸妈妈最好尽量选择已经吃过，不会过敏的食物。

之前没有吃过的食品最好从半小勺开始尝试。尤其是在米粉、米粥中加入蔬菜、肉蛋制品时候，应以【粥2：蔬菜1】的比例制作。新尝试的食物少量添加对宝宝的胃肠负担能够降到最低。

也不要同时尝试多种新的食品。

小宝宝对食物的味觉比大人要敏感的多。如果宝宝拒绝吃某种食物或者吃了之后马上吐出来，请不要强迫宝宝食用，等到宝宝更大一点再添加这种食物也是可以的。

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