螺蛳粉热量高不高 减肥的时候能吃螺蛳粉吗

螺蛳粉作为一个因为臭而被大众接受的美食，很多人都会想吃螺蛳粉，不过螺蛳粉的热量高吗，吃螺蛳粉会不会长胖呢，八宝网小编就来说说吧。

螺蛳粉热量高不高 

【性质】平

【五味】咸

【热量】300.00大卡(1254千焦)/100克

【功效】补充能量,均衡营养

【螺丝粉是什么】 螺蛳粉是柳州最出名也最受大众欢迎的小吃米粉，具有酸、辣、鲜、爽、烫的独特风味。

上面可以看出来螺蛳粉是每一百克有300大卡的热量的。

汤汁是用猪骨+螺蛳汤加红油熬制出来的，重量有500ml，大概热量可以估算300kcal。

所以，把这碗螺蛳粉一滴不剩全吃下去，热量是1000千卡左右。

减肥的时候能吃螺蛳粉吗

所以大家想减肥的话不建议吃螺蛳粉，毕竟你吃螺蛳粉的热量这么大，减肥不是白减了。

如果实在想吃的话，为了避开这个热量那个热量来吃螺蛳粉又有什么灵魂。

所以还不如不想，不去想吃螺蛳粉，就可以了。

1.减肥者在吃时可以将汤底的油脂去掉，这样减少脂肪的积累。

2.螺蛳性寒，不适合多吃。因此本身体质偏寒的人不太适合长期食用螺蛳粉。

3.螺蛳粉虽然味美，但是也不适合一直吃。人体应该保证各种维生素的平衡摄入，长期吃反而可能导致身体营养缺失。

螺蛳粉的主要原料是螺蛳、米粉、腐竹。螺蛳只是用来熬汤的，熬出浓浓的汤，煮上圆圆的米粉，粉筋道，汤味美，工作之余吃上这碗螺蛳粉简直完美了。

螺蛳粉中富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、卵磷脂、蛋白质、胡萝卜素、各种维生素、铁、钙、磷等多种营养成分，既可以一饱口福，又可以保健养生。