6-12月龄宝宝一周辅食大全 夏季宝宝辅食做什么好

5月中旬气温开始回暖，宝宝的辅食结构也要有所调整，要做到营养均衡，又是孩子喜欢吃的辅食种类就得费点心思，下面八宝网小编带来：6-12月龄宝宝一周辅食大全 夏季宝宝辅食做什么好。

6-12月龄宝宝一周辅食大全

适合6-7月龄的宝宝

星期一

第❶餐：青菜三文鱼米糊

星期二

第❶餐：生菜鸡肉米糊

星期三

第❶餐：苹果青菜蛋黄米糊

星期四

第❶餐：空心菜真鳕鱼大小米十倍粥

第❷餐：樱桃泥

星期五

第❶餐：小青菜西红柿猪肉煮颗粒面

第❷餐：香蕉泥

星期六

第❶餐：南瓜生菜牛肉大米十倍粥

第❷餐：哈密瓜泥

星期日

第❶餐：芋头河虾娃娃菜煮颗粒面

第❷餐：梨子泥

6~7月龄每天可以安排1~2次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600~700毫升。

适合8-9月龄的宝宝

星期一

第❶餐：菠菜蘑菇蛋黄煮颗粒面、胡萝卜条

第❷餐：苋菜鸡肉米粉煮面疙瘩、芒果条

星期二

第❶餐：生菜河虾米粉饼、香蕉条

第❷餐：空心菜西红柿蛋黄煮细面、西葫芦片

星期三

第❶餐：南瓜蛋黄大小米八倍粥、黄瓜条

第❷餐：小青菜丝瓜巴沙鱼煮颗粒面、莴笋条

星期四

第❶餐：娃娃菜燕麦大米六倍粥、基围虾丸子

第❷餐：豇豆花菜米粉面疙瘩、蛋黄羹

第❸餐：樱桃碎

星期五

第❶餐：卷心菜三文鱼米粉饼、猪肉小馄饨

第❷餐：苋菜白玉菇鸡肉煮蝴蝶面、发糕

第❸餐：香蕉碎

星期六

第❶餐：土豆牛肉芹菜六倍粥、冬瓜片

第❷餐：菠菜丝瓜猪肉煮颗粒面、四季豆条

第❸餐：甜瓜碎

星期日

第❶餐：韭菜蛋黄米粉饼、芒果奶糊

第❷餐：青菜西红柿龙利鱼煮细面、茭白片

第❸餐：梨子碎

8~9月龄每天可以安排2~3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600毫升。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合10-11月龄的宝宝

星期一

第❶餐：青菜玉米大米六倍粥、煮鹌鹑蛋

第❷餐：土豆大米软饭、丝瓜番茄牛肉汤

第❸餐：西兰花西芹豆腐煮意面、梨子

星期二

第❶餐：紫薯馒头、白菜鸡蛋羹、芒果

第❷餐：香菇芦笋猪肉饺子、樱桃

第❸餐：胡萝卜基围虾焖饭、青菜蘑菇汤

星期三

第❶餐：生菜毛豆三文鱼饼、香蕉奶糊

第❷餐：豇豆油麦菜煮细面、鸡肉丸子

第❸餐：芋头大小米软饭、茭白甜椒炒牛肉

星期四

第❶餐：白玉菇生菜牛肉六倍粥、炒空心菜

第❷餐：韭菜虾皮馄饨、秋葵鸡蛋羹

第❸餐：莲藕冬瓜排骨焖饭、紫菜汤

星期五

第❶餐：胡萝卜娃娃菜猪肉包子、香蕉

第❷餐：黑米大米软饭、西芹炒牛肉、苹果

第❸餐：丝瓜卷心菜鸡蛋煮面疙瘩、酸奶

星期六

第❶餐：紫薯燕麦六倍粥、西兰花西葫芦炒鸡丁

第❷餐：娃娃菜芦笋猪肉饺子、油桃

第❸餐：四季豆小青菜巴沙鱼煮蝴蝶面、甜瓜

星期日

第❶餐：南瓜红米大米粥、韭黄炒鸡蛋

第❷餐：山药莴笋鸡翅焖饭、黄瓜虾皮汤

第❸餐：西红柿花菜鸭肉煮面疙瘩、芒果奶糊

10~11月龄每天可以安排3次辅食。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。

可以加入植物油烹调部分辅食。

适合一岁后的宝宝

星期一

第❶餐：毛豆西葫芦鸡肉饼、樱桃奶糊

第❷餐：土豆大米饭、茭白炒肉末、芒果

第❸餐：洋葱香菇牛肉炒面、紫菜汤

星期二

第❶餐：西芹生菜河虾大米粥、煮玉米

第❷餐：黄瓜莴笋干贝炒饭、西红柿烩豆腐

第❸餐：娃娃菜芦笋猪肉饺子、菠萝

星期三

第❶餐：青菜豇豆鸡蛋饼、酸奶

第❷餐：生菜韭黄三文鱼炒饭、冬瓜肉末汤

第❸餐：芹菜香菇牛肉馄饨、苹果

星期四

第❶餐：燕麦玉米核桃杂粮糊、丝瓜炒蛋

第❷餐：芋头大小米饭、黄瓜莲藕排骨汤

第❸餐：菠菜四季豆煮面疙瘩、鸡肉丸子

星期五

第❶餐：土豆娃娃菜肉末大米粥、香蕉

第❷餐：青菜胡萝卜香菇包子、银鱼炖蛋羹

第❸餐：西兰花茭白牛肉煮意面、梨子

星期六

第❶餐：紫薯豆浆、馒头煎蛋、花生酱拌秋葵

第❷餐：红米玉米大米饭、芦笋木耳炒牛肉

第❸餐：青菜香菇猪肉馄饨、煮荸荠

星期日

第❶餐：南瓜卷心菜大小米粥、煮基围虾

第❷餐：排骨焖饭、番茄金针菇豆腐汤

第❸餐：空心菜花菜鸡丁煮细面、桑葚

1岁后每天可以安排3次正餐。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。

同类食材可以替换(如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜单安排全天食材可达10种。

如有需要可以少量加调味品。

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