戴牙套期间吃什么食物最好 戴牙套后怎么吃

在戴牙套以后，会感觉到一种不舒适感，会影响进食，咀嚼也会变得有点困难，在这个期间可以吃一些软的食物，避免吃过硬块大的食物，那么，戴牙套期间吃什么食物最好？下面八宝网小编就来说说。

戴牙套期间吃什么食物最好

1、酸奶

酸奶非常美味，易于食用，而且营养丰富。另外，酸奶有多种口味，因此可以选择最适合自己口味的酸奶。请特别小心含糖的酸奶，并确保保持嘴巴和牙套清洁。如果没有良好的口腔卫生，则糖会导致牙菌斑和蛀牙。

2、燕麦片

在戴牙套后，燕麦片是另一个极好的食物选择。燕麦片营养全面，而且吃起来很方便。

3、红薯

红薯是一种很受欢迎的食物，容易咀嚼，也有益于口腔健康。红薯富含维生素A，对牙齿和牙龈的健康至关重要。维生素A有助于维持牙龈的粘膜和软组织，以及蛋白质角蛋白(一种促进牙釉质形成的物质)。不管是烤红薯还是煮红薯，都是不错的选择。

4、鱼

戴上牙套后，如果在牙齿上施加压力会导致疼痛，有时牛肉，猪肉和鸡肉吃起来会比较费力，但是鱼是绝佳的选择，可以轻松食用。鱼类中的omega-3脂肪酸降低了细菌刺激牙龈时出现的炎症，降低牙龈疾病的发生率。鱼类也是维生素D的良好来源，这种维生素可使身体有效吸收和利用钙，这对口腔健康至关重要，因为钙可保护牙齿和牙龈免受疾病侵害。

5、鸡蛋

鸡蛋物美价廉，并且可以通过多种方式食用。吃鸡蛋是获取蛋白质的好方法，尤其是在牛排或鸡肉很难食用的情况下。煮鸡蛋或煎鸡蛋都可以，煎鸡蛋更容易咀嚼。

6、土豆泥

土豆泥几乎不需要咀嚼，食用起来不费力。如果您不想自制土豆泥，可以选择速食土豆泥，只需在微波炉中加热即可。

戴牙套后要注意什么

1、注重口腔卫生的清洁

这是佩戴牙的好之后非常需要注意的一个方面，由于牙套的结构也会比较复杂，在支架的阻塞中也会增大清洁难度，日常对于牙齿的清洁，一定要在餐后以及睡前对于口腔内部的食物残渣进行彻底的清理，使用传统的刷牙方式以外也可以配合使用水牙线等。对于难以清理的部位进行冲洗，能够及时的保证口腔内部的卫生情况，避免牙齿问题的出现。

2、不要服用粘性较大的食物

牙齿矫正以后如果食用粘性和粘度比较大的食物，一方面给口腔的清洁工作带来了极大的工作量，另一方面由于食物粘性较高很可能对于牙套的形状造成轻微改变，对于牙套的校正效果有破坏的作用。

3、注意科学的摘取方式

如果佩戴传统的铁丝牙套不涉及这样的工作，但如果佩戴隐形牙套，则会涉及到日常的正确摘取。所以一定要学会正确的佩戴牙套方式以及摘取方法，动作尽量缓慢并且科学，以免出现矫正牙套的变形以及破损。

4、及时处理粘膜受到的刺激

在佩戴牙套是由于口腔内的异物感和口腔黏膜都会受到轻微的刺激。一部分口腔粘膜还可能出现溃疡的状况，所以一定对于口腔粘膜及时的进行治疗和调养，避免承受比较大的痛苦。

5、注意观察牙套的状况

在日常佩戴过程中也要观察矫正器装置是否存在着变形，脱落的状况，如果存在，则会影响到矫正的效果，所以一旦出现脱落和变形时，要及时的与医生联系，并且进行复诊，及时进行调整。

一旦在佩戴牙套过程中没有注重相关的注意事项，很容易对于牙齿本身就形成一定的伤害，也会影响到个人的生活以及影响生活幸福指数。所以在配带牙套过程中一定要做好相关的注意事项，才能够提高牙套的使用效率，保证牙齿校正的效果，也能够对于口腔的其他疾病起到预防的作用。

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