夏天腹泻需要禁食吗 夏季预防腹泻小贴士2023

夏天饮食不当很容易就会造成腹泻，腹泻有感染性和非感染性，不要盲目用药，那么，夏天腹泻需要禁食吗？夏季如何预防腹泻？下面八宝网小编就带来介绍。

夏天腹泻需要禁食吗

夏季细菌繁殖速度加快，饮食不洁容易导致肠道感染，饮食贪凉也容易引起急性腹泻。

病程在2~3周以内的称为急性腹泻，分感染性腹泻和非感染性腹泻两种。感染性腹泻常常因为食物不干净，携带细菌病毒进入消化道，导致肠道感染引起的;非感染性腹泻多数由着凉、过量饮酒、进食一些生冷、油腻、辛辣食物，导致肠道功能紊乱引起的腹泻。

急性腹泻病因不同，治疗药物也不尽相同。

非感染性腹泻，可以使用一些肠道益生菌和口服补液盐。

因为腹泻常伴有肠道菌群失调，益生菌具有调节肠道菌群、改善消化、缓解腹泻的作用;腹泻还会造成体内水分、电解质丢失，尽早使用口服补液盐可防止脱水和电解质紊乱。

患者如不明确腹泻病因，不得自行服用抗菌药物，根据感染性腹泻病菌谱的组成及部分细菌性腹泻自愈倾向的特点，世界卫生组织曾指出，90%的腹泻不需要抗菌药物治疗。另一方面，滥用抗生素可能会延长病程，并带来细菌耐药、肠道菌群紊乱等其他问题。使用抗菌药物前最好在医院留便化验，在医生指导下进行用药。

有不少人错误地认为腹泻病人胃肠功能弱了，进食会给胃肠增加负担，从而禁食。

此时禁食等于雪上加霜。病人腹泻时导致大量营养物质丢失，更急需营养补充。况且饥饿状态反而会增加肠蠕动与肠壁消化液分泌，进而加重腹泻。可以选择一些清淡、少油和易消化的食物，少食多餐。

夏季预防腹泻小贴士2023

保持清洁卫生：夏季是细菌和病毒滋生的高峰期，所以务必保持良好的卫生习惯。勤洗手，特别是在接触食物、上厕所后要彻底洗手。食物也要注意清洗，生食要尽量避免食用，生熟分开，避免交叉污染。

饮食安全：选择新鲜、健康的食材非常重要。避免食用过期或未经煮熟的食物，特别是海鲜、生肉等容易滋生细菌的食品。饮用水要选择煮沸消毒的水源，避免饮用生水和未经处理的冷饮。

健康饮水：夏天容易出汗，身体会失去大量的水分。保持足够的水分摄入非常重要，但要注意选择安全的饮水方式。建议饮用煮沸后的水、瓶装水或经过净化的饮用水，避免饮用不明来源的水源。

合理饮食：多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，可以帮助促进肠胃蠕动，减少腹泻的发生。另外，适量摄入益生菌食品，如酸奶、发酵豆制品等，有助于维持肠道菌群平衡。

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