喝绿茶比红茶长寿是真的吗 经常喝茶的人和不喝茶的人有什么区别

有一项新研究表明，习惯喝绿茶比红茶的人的患有心脏病和中风的风险概率降低，寿命上也更长寿，其实喝茶对人的健康却有益处的，那么，喝绿茶比红茶长寿是真的吗？经常喝茶的人和不喝茶的人有什么区别？下面八宝网小编就来说说。

喝绿茶比红茶长寿是真的吗

据外媒报道，中国医学科学院的研究团队发表于《欧洲预防心脏病学》上的一项新研究表明，习惯喝绿茶的人患致命性心脏病和中风的风险降低了五分之一，但没有迹象表明喝红茶与降低患心血管疾病风险之间存在显著联系。

报道中指出，中国医学科学院的团队历时7.3年，研究了100902名参与者，他们都没有心脏病、中风或癌症病史。

研究人员将参与者分为两组，一组是习惯喝茶的人，他们每周饮茶三次或以上;另一组是从不饮茶者或不习惯喝茶的人，即每周饮茶少于三次。

结果发现，经常喝茶的人在50岁时患冠状动脉疾病或中风的情况，比那些不习惯喝茶的人平均晚1.41年，寿命长1.26年。

与不习惯喝茶的人相比，习惯喝茶的人患心脏病和中风的风险降低了20%，患致命性心脏病和中风的风险降低了22%，全因死亡风险低了15%。

研究人员称，喝绿茶对男性有非常明显的益处，但对女性的作用没有那么明显，原因之一可能是习惯喝绿茶的男性大约是女性两倍半。

研究人员同时指出，该研究中没有任何迹象表明，喝红茶与降低患心血管疾病的风险之间存在显著联系。

长期喝茶和不喝茶的人谁身体更健康

由于人体的复杂性，很难给出肯定的答案。

但从大体上来说，长期喝茶的人身体会更健康，因为喝茶在防治心脑血管疾病方面具有一定优势，而随着年龄的增长，心脑血管疾病的发病率也会随之增加，所以长期喝茶的人心脑血管疾病的发病率会更低。

而且，长期喝茶的人机体免疫力可能会更高，发生疾病更少。

虽然喝茶有一定作用，但也要结合健康的生活方式，更不能代替药物来治疗疾病。

所以不能过于神化茶的功能，应该提倡科学、适度喝茶，才是维持身体健康的保证。

喝茶有哪些注意事项

1、空腹喝茶

在空腹的时候是不建议喝茶的，特别是早上刚起来的时候。喝茶会冲淡胃液，降低胃酸的功能。会阻碍到正常的消化，并且会影响到身体对于蛋白质的吸收，很容易会导致胃黏膜炎症的发生。

2、头遍茶不要喝

茶叶在栽培和加工过程中难免会受到一些有害物质的污染，在茶叶的表面是存在有一些残留的。头遍泡的茶其实是带有清洁作用的，所以不建议喝。

3、酒后不宜喝茶

酒后喝茶会起到利尿的作用，在利尿的同时会使得大量没有分解的乙醛通过肾脏，这样以来会让肾脏受到很大的刺激，引起肾脏受损。并且酒后的人群会让心跳加快，心脏的负担本身就很重，在这个时候再喝茶的话，会让血容量继续增加，对于心脏是很不利的。

4、不要睡前喝茶

在睡前的两小时，不建议喝茶。不然会让你的精神过于兴奋，影响到正常的入睡。甚至会导致失眠，特别是老年人，在睡前喝茶的话会导致出现心慌不安、多尿等一系列的情况。

5、不要用茶水服药

药物的种类非常的繁多，并且各自的性质也都是不一样的。茶叶内含有的鞣酸、茶碱等物质可能会跟某些药物一起发生化学反应，用茶叶送服药物的话，很容易影响到正常的药效。

6、不要喝太烫的茶

喝很烫的茶的话，会给我们的食道咽喉以及胃部都造成不好的刺激，长期如此下去的话。很可能导致这些器官出现病变，非常的危险。

7、不建议喝新茶

新茶存放的时间比较短，所以新茶内会存在较多的没有氧化的物质，这些物质在进入我们胃内之后会给胃肠粘膜造成很强的刺激作用，很容易引起胃病的发生。建议少喝新茶，特别是存放时间在半个以内的更不该喝

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