高糖饮食为何有损记忆力 高糖饮食的危害有哪些

高糖饮食并不是一种健康的饮食方式，根据一些研究，高糖饮食会损害人的记忆力，那么，高糖饮食的危害有哪些？下面八宝网小编就带来介绍。

高糖饮食为何有损记忆力

研究表明，高糖饮食与认知障碍有关，尤其是海马记忆功能恶化。大量碳水化合物的摄入可能会增加老年人轻度认识障碍或痴呆的风险。

在最新一期《科学》杂志中，来自法国巴斯德研究所等机构的科学家，揭示了大脑与肠道细菌之间的神秘联系。

他们在小鼠模型中发现，下丘脑神经元能直接检测肠道细菌活动的变化，并根据其变化调节食欲与体温等生理过程。

这项发现证明了肠道微生物与大脑神经元之间存在直接交流，或将为糖尿病、肥胖等代谢失调提供新的治疗思路。

作为大脑中心，下丘脑负责调控体温、生育、饥饿与口渴等关键过程，神经元可以检测细菌的活动，例如繁衍与死亡，从而直接判断食物摄入对于肠道平衡的影响。

特定食物的过量摄入可能刺激某些细菌或病原体不成比例地增长，因此危害肠道微生物组的平衡。

高糖饮食的危害有哪些

高糖饮食及各种含糖饮料，会损伤血管内膜，容易导致肥胖、2型糖尿病、高血压、高胆固醇血症等慢性疾病。

高血压——美国心脏病杂志曾发文称，高糖饮食也会引发高血压。高血糖水平作用于下丘脑的某个关键部位，会引起心率加快、血压升高。

心脏病——研究发现，儿童每周少喝1份含糖饮料就能改善心脏健康状况，降低今后患上心脏病的风险。

糖尿病——高糖饮食，可以出现短时性血糖增高，加重胰腺胰岛负担，而且可以导致肥胖，大大增加了患糖尿病的风险。

中风——跟踪近4万名男性和女性达18年后研究发现，每天喝含糖饮料会使女性患中风的风险提高80%

癌症——瑞典科学家曾对8万名参与者进行了长达9年的跟踪调查结果显示，与很少喝甜饮料的人相比，每天喝两杯甜饮料的人患胰腺癌的风险要高90%。而且高糖饮食容易引起肥胖，而肥胖与13种癌症有关。

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