长期喝冰水的人后来都怎么样了 什么人不适合喝冰水

夏季喝冰水很舒服，但一些人表示喝冰水对肠胃不好，影响健康，但其实并没有相关的证据，最好还是根据个人身体情况，那么，什么人不适合喝冰水？下面八宝网小编就带来介绍。

长期喝冰水的人后来都怎么样了

其实，目前并没有实验证据表明，长期喝冰水会对健康带来负面影响。对于身体本来就没毛病的人，高温运动配冰水，甚至可能提升运动表现。但如果你本来身体状态不好，或者患有一些特定疾病，最好还是避免喝冰水。

冰水会减慢鼻涕的流速，让你更容易鼻塞，热水则可以从反面缓解鼻塞症状。所以，如果你正在感冒中的话，还是乖乖听妈妈的话，多喝些热水吧。

冰水也会刺激你的神经系统，给你带来快感的同时，也可能会相伴一些不那么美妙的感觉。

据美国的一项研究统计，在统计的618人中，51.3%的人至少有过一次喝完冰水后头疼的经历。虽然这种头疼不会留下什么后遗症，但如果你出现了这种症状，短期内还是尽量少。

冰水也容易刺激消化道。喝冰水会导致食管失弛缓症的患者更难吞咽，还会让肠易激综合征的患者更容易腹痛腹泻。

自然，你吃坏肚子时也最好避免喝冰水——否则，你会听到厕所持续的亲切呼唤。

能不能喝冰水这事，最终还是以你的身体状况为准：如果你不适合喝，身体自然会提醒你停下;如果你喝完后，感受到的只有水带来的滋润和冰带来的舒爽，那为何不多喝点儿呢?

身体不会说谎，能不能喝冰水这事，最终还是以你的身体状况为准。

什么人不适合喝冰水

①肠胃不好的人：比如患有肠易激综合征、肠胃消化功能不好或者其他肠胃疾病的人群，冰水会刺激胃部血管，导致出现短暂性的收缩以及肠道痉挛，导致胃痛、腹泻等。

②有偏头痛史的人群：这些人群在进食一些冰冷食物时，会使口腔黏膜受刺激，进而导致头部以及面部血管收缩，影响神经中枢，引发头痛。虽然持续时间并不长，但十分不适。

③运动过后：运动以后，胃肠的血管扩张，血液循环加快，此时喝冰水会刺激胃肠道血管、黏膜，使胃肠道血管、黏膜急剧收缩，导致胃肠道痉挛，从而出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。

以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。