经期生气有哪些危害 经期生气会怎么样

女性来月经期间，经血能够帮助排毒。女人平时生气就很容易导致乳腺结节，经期生气身体也会承受着一些不适的反应。经期生气有哪些危害 经期生气会怎么样。八宝网带来相关介绍。

经期生气有哪些危害

色斑沉着：生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

月经不调：生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。3

伤害乳腺：生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。4出现甲状腺问题：生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。5加速大脑衰老：生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。6胃溃疡：生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。7造成心肌缺血：大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。8损伤免疫系统：生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。

月经期间生气伤心导致痛经

在月经期间心情不好，会导致痛经恶化，所以你需要在月经期间快乐，它能在一定程度上缓解痛经，建议注意经期的温暖，少吃辛辣冷食，口服红糖生姜水，促进经血排出，如果痛经严重，应口服布洛芬以减轻疼痛，建议以后要尽量控制自己，在经期多看看幽默和笑话之类的书，如果总是不好，建议来月经吃益母草，平时吃乌鸡白凤丸调养，平时不要吃冷东西

月经期期身体不舒服怎么办

扭腰运动

1.两脚与双肩同宽，双手叉腰。

2.以尾巴骨为原点，画∞的圆弧，来扭动腰部，向左、向右各做20次。

功效：有助于消除骨盆周围肌肉的紧绷，改善痛经和月经不畅。

髋关节运动

1.背挺直，双腿交叉盘坐。

2.将上半身向前倾倒，缓缓接近地面，以不勉强的程度，维持5分钟，保持自然的呼吸。

功效：促进骨盆腔的血液循环，排除淤血。

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