糖尿病人能不能吃甘蔗 吃甘蔗有什么好处

糖尿病患者对含糖类食物是非常要注意的，现在正是到了吃甘蔗的时候了，甘蔗里有很多的糖分，那么，糖尿病人能不能吃甘蔗？吃甘蔗有什么好处？下面八宝网小编就来说说。

糖尿病人能不能吃甘蔗

甘蔗的营养高，平时食用是有益的。

但是因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，糖尿病人要提高警惕，谨防吃甘蔗血糖升高，患有糖尿病和血糖偏高的人群是不适合吃甘蔗的。

糖尿病人吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。

吃甘蔗的好处

甘蔗属于凉性偏寒的食物，所以甘蔗有滋补清热的作用。作为清凉的补剂，甘蔗对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定疗效。

1、清洁口腔

甘蔗的纤维很多，类似蔬菜中的芹菜一样，在吃的时候会把我们牙齿上面的一些污垢给带走。所以吃甘蔗可以达到清洁口腔的作用，如果你经常会有口腔异味、牙龈发炎等问题，不妨常常吃点甘蔗。

2、润肺、解酒

甘蔗的水分很足，一口咬下去，满满的汁水，可以有效的缓解咳嗽，口干舌燥，起到润肺的效果。而且甘蔗对于酒后的烦躁，不适感可以起到缓解作用，达到一个解酒的效果，而且喝酒后会觉得口干，所以甘蔗对于喝酒的人来说是非常好的一种水果。

3、补钙

甘蔗里面有不少的钙质，钙对我们的身体是非常有好处的，特别是老人、孩子还有孕产妇，对于钙的需求很高，建议这些人群平时可以吃些甘蔗。不过注意也不能吃太多，否则糖分就摄入过量了。

4、益脾胃

甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果”。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。加少量姜汁效果更好。

甘蔗很多人只知道去皮之后直接吃，其实甘蔗也有不少其他的吃法，比如和羊肉一起吃等等。

甘蔗为什么要“啃”着吃

现在很流行将甘蔗榨成汁，这样的确比较方便，而且很受女性朋友们的欢迎。但是从营养和食疗的角度来讲的话建议还是要“啃”着吃，这是因为甘蔗里面含大量的膳食纤维和木质素，如果榨汁的话这些营养素就要流失了，但是这些营养素如果“啃”着吃就会很大程度通过“啃”而被吃进身体。榨汁的话没有了膳食纤维和木质素甘蔗中的糖分就会被很快吸收，容易造成肥胖。

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