什么时候泡温泉是最合适的 饭后办小时可以泡温泉吗

天气变冷温度低的冬天泡上的一个暖乎乎的温泉实在是太舒服不过了。好处很多。温泉虽然舒服但是也是有一定讲究的特别是时间上要注意把控，为了避免这些危害也不能泡太久。什么时候泡温泉是最合适的 饭后办小时可以泡温泉吗。八宝网带来相关介绍。

什么时候泡温泉是最合适的

饭后1-2小时泡温泉最合适。

泡温泉能促进血液循环，消耗身体的能量，如空腹状态下泡温泉，容易导致人体力流失多大，引发低血糖、晕倒等危害;而刚吃饱饭后去泡温泉，血液集中于全身，提供给肠胃消化的较少，容易刺激肠胃，导致腹痛、消化不良等危害，为了避免这些危害，建议饭后1-2小时再泡温泉比较合适

泡温泉适合在吃饭前还是吃饭后

吃完饭1小时后再泡温泉比较好，此时胃中食物已消化大半，胃部已不需要大量的血液供应，泡温泉不会对消化系统产生很大的影响，并且因为1个小时的食物消化吸收给身体补充了能量，所以也不会产生头晕等症状。

冬季温泉四大好处 |

泡温泉，除了能给咱们带来情感上的愉悦外，对身体还是有不少好处的：

1 促进血液循环

体温会随着热水的温度上升，血流速度也随之增加，有助于代谢物的排出，加快新陈代谢~

2 缓解肌肉疲劳

血流速度加快后，还能改善皮肤和肌肉的供血情况，带来更多的养分，对缓解肌肉疲劳很有帮助。

3 使人镇定舒畅

温泉水的热力作用还能降低身体的兴奋度，帮助身体处在平静、放松的状态中，从而能有镇定、舒缓疼痛的效果。

4 对疾病的缓解作用

温泉之所以与热水有所区别，还在于它本身所蕴含的丰富的矿物质，对缓解疾病有着一定的意义。如温泉中含有硫磺，能抑菌止痒，有助于缓解皮肤瘙痒等慢性皮肤病的症状。

孕妇什么情况下不宜泡温泉

一般来讲，原则上建议孕妇尽量避免在怀孕初期泡温泉。一方面胎儿在这个阶段更容易受到干扰,另一方面这段时间准妈妈的早孕反应也比较大,容易疲惫和产生不良反应。

对于孕早期与孕晚期应避免泡温泉。

因为怀孕头3个月,泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产;

而孕晚期(最后3个月),孕妇行动不便,泡温泉容易造成早产。

此外,若温泉的水质不干净,还可能使孕妇发生阴部感染。

适当泡泡温泉对准妈妈也有一些好处,比如能够缓解身体的疲劳和疼痛等,但需要格外注意以上几点。

另外需要特别提醒的是,泡温泉容易造成身体水分流失,最好及时补充水分,另外要注意保暖,出水后及时增加衣物。