刮痧能够治疗中暑吗 夏季刮痧有什么养生功效

夏季是非常适合刮痧的季节，能够祛除我们身体的湿气，而且对于中暑也有一定的作用，刮痧能够治疗中暑吗？夏季刮痧有什么养生功效？下面八宝网小编就带来介绍。

刮痧能够治疗中暑吗

在中医里面，中暑了通过揪/刮痧来治疗缓解，是一种很常见的现象。

因为刮痧在中医里面是通过强制解表，来达到透邪外出的目的。而中暑一般就是暑湿阻滞气血运行，因此通过刮痧就能起到一定作用。

有研究表示：中暑患者在刮痧时会出现全身有热感、出汗、肌张力正常、体温下降等症状，刮痧后，很快就能感到头脑清醒、周身舒适、恢复常态，而且病程越短，恢复越快。

中暑了，怎么揪/刮痧？

分两个情况分析：

1、用手直接揪痧

实际上，更专业的名称叫做抓痧。

手法：

将手指用清水湿润，五指弯曲，用食指与中指的第二指节对准穴位，将皮肤挟起，然后松开;重复6-8次，直至被挟处成橄榄状、紫红色充血斑为度。

部位：

一般多在前额、前后颈部。

注意：

颈部两侧不能揪/刮痧，弄得不好，很容易出事情!

因为颈部两侧分布有颈动脉窦，颈动脉窦属于压力感受器，持续对其进行刺激，会引发血压骤降，让人眼前发黑、头晕目眩等严重后果。

2、用工具刮痧

材料：

刮痧板：水牛角刮痧板，或者用杯盖、调羹等边缘光滑的瓷具都可以;

润滑剂：用万花油、橄榄油、精油，甚至食用油都可以。

部位：

颈后部正中线、背部(背部正中线，背部两侧)。

胸部(胸部正中线，胸肋间隙)、上肢(肩、臂、肘窝)。

方法：

每个部位刮3~5分钟，以出痧(紫红色的痧痕)为度，最多不超过10分钟。

注意，出痧后最好喝一杯温开水(淡糖盐水为佳)，并休息15~20分钟，同时30分钟内忌洗澡。

总之，中暑揪/刮痧是有一定好处的，一般出现轻度中暑时，我们就可以通过揪/刮痧疗法来进行治疗缓解~

夏季刮痧有什么养生功效

其实，刮痧不仅仅可以祛除我们体内的湿气，还可以：

1、活血化瘀

人体肌肉一旦受到损伤，在局部极易产生淤血，致使人体经络气血运行不畅，若淤血不消，则疼痛不止。此时在人体受损部位进行刮痧，可使淤血消散、经络通畅、气血通达，从而达到通则不痛的目的。

2、舒筋通络

刮痧不仅可以活血化瘀，还可以疏通气血、舒筋通络，可以消除疼痛和肌肉紧张、痉挛等。

3、调节阴阳

人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态，若因跌打损伤等因素使阴阳平衡遭到破坏，可采取刮痧的方式来调节阴阳的偏胜偏衰状态，使机体达到阴阳平衡的状态，使其恢复正常的生理功能，从而达到治疗疾病的目的。

4、排除毒素

刮痧可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除。

刮痧需注意：

1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。

2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3~6天，以皮肤上痧退为标准。

4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水，并休息15~20分钟。以补充气阴。

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