边吃饭边喝水哪些人群要格外注意 吃饭时为什么喜欢喝水

边吃饭边喝水在生活中很常见，这可能是因为平时养成的饮食习惯，或者是食物过咸引起的，但对于有些人群，边吃边喝对健康不利，那么，哪些人群要格外注意？下面八宝网小编就带来介绍。

边吃饭边喝水哪些人群要格外注意

对一般人来说，平日吃饭喝水适量即可，但胃肠功能较弱的人边吃边喝会加重胃肠不适，这些人群应该格外注意。

胃食管反流患者

胃食管反流患者本身存在食管下段括约肌功能不全，在进食中大量饮水易出现胃内压力升高，胃内容物会反流至食道，加重反酸.烧心症状。

老年人

老年人胃肠功能弱，易出现胃动力不足，吃饭时喝水过多，易引起胃部不适，不利于消化。

儿童

儿童胃腔较小，如果同时饮水可能会导致进食不足，建议孩子吃饭时饮水喝汤最好不要超过300毫升。

糖尿病胃轻瘫患者

糖尿病胃轻瘫患者存在迷走神经功能不足，进餐后胃的舒张功能减弱，动力不足，进食后易出现恶心.上腹不适等，这类患者吃饭时应尽量少喝水。

有口腔疾病的患者

患有口腔疾病的人因为咀嚼疼痛或者牙齿缺失等问题，不能对食物进行彻底咀嚼，如果吃饭时还喝大量的水，食物得不到充分咀嚼，吞咽后会加重胃肠负担，增加慢性胃炎风险。

吃饭时为什么喜欢喝水

吃饭会有噎的感觉，喝水可以使食物往下顺一顺，吃的快尤其感觉明显，此外我们在吃饭的时候可能饭菜会比较咸，会感觉比较口渴，所以就会比较喜欢喝水。

而人体也需要不断的补充水分，当吃饭的时候可能会比较干，喝一点水才会比较舒服。

主要有以下原因：

1.平时饮食习惯引起的。有些从小就有吃饭时喝水的习惯，平时没有任何不适，不需要处理；

2.食物过咸引起的。吃饭时，如果食物过咸，也会出现一吃饭就想喝水；

3.内分泌系统疾病。如糖尿病患者会有多饮.多食.多尿.体重减轻的特点，一吃饭时就想喝水；

4.胃食管反流性疾病。患者吃饭时，很容易导致胃酸涌入食管和咽部，会造成口干和口渴，会出现一吃饭就想喝水；

5.咽炎。慢性咽炎患者，嗓子干燥，吃饭时食物刺激喉部，会有想喝水的现象。

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