2022春季适合喝什么茶养生 适合春天喝的花茶推荐

春天到了，在喝茶的时候可以选择一些温性的茶叶，喝茶也要注意不要喝太浓的茶，那么，春季适合喝什么茶？下面八宝网小编就带来介绍。

2022春季适合喝什么茶养生

从节气上算，每年立春意味着春季开始，一直到立夏到来，整个春季正处于乍暖还寒的情况，清明节气以前，大江南北普遍较冷，而清明节气之后，倒春寒即将结束，真正寒冷的天气已经过去了，这才是真正春天到来的时间。

根据这种天气变化和时令变化，在早春时节，应该多选择喝温性的茶叶，比如红茶和黑茶。因为早春正处于春节期间，经常食用油腻荤腥的食物，喝黑茶可以去除油腻，帮助消化。喝红茶可以暖身暖心，应对早春严寒。

到了春分和清明之后，天气逐渐转暖，此时喝茶应选择茶性平和的茶叶，比如说乌龙茶或者是白茶。因为这时天气转变，阴阳交替，冷热过度，既不能过热，也不能过寒，中正平和的茶品是最佳选择。当然喜欢喝花茶的朋友，春天多喝性味甘平的花茶，也非常不错。

适合春天喝的花茶推荐

春季养生饮茶应牢记饮茶不过量，不喝隔夜茶，冲泡煎煮时间不过久，喝茶不过浓等原则。以下几款春季茶品适合年轻上班族以及老年人。

茉莉花茶解春困

茉莉花茶非常适合春季饮用，有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶不仅能安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿，减轻肠胃不适，和胃止痛，对于女性的生理机能也有帮助，能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

此外，茉莉花搭配菩提叶，可以提升睡眠质量，缓解疲乏;茉莉花搭配薄荷，可以焕发精神，提升记忆力。

菊花搭配柠檬，缓解眼睛疲劳

枸杞茶能滋肾、养肝、明目、强壮筋骨、改善疲劳;菊花搭配枣仁，可以养肝明目，预防由电脑辐射引起的头痛、心悸、失眠等;菊花搭配柠檬，可以清肝明目，清热解毒，对春季干燥上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛有一定疗效，并能缓解长时间看手机屏幕引起的眼疲劳。

延缓衰老试试桑葚菊花茶

桑葚菊花茶可以生津润肠、平肝明目。桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，是中老年人补血养颜、抗衰老的佳果与良药。桑葚具有免疫促进作用，可预防动脉硬化，促进新陈代谢，对治疗贫血、高血压、高脂血症、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助作用。

菊花枸杞茶可以清肝泻火、养肝明目，还具有抗氧化、抗衰老作用;洋参百合茶，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等人群。

养心护心，山楂红花三七茶

山楂红花三七茶可以活血化瘀，具有降脂、稳定血压、增加冠状动脉血流量、减少心肌耗氧量的作用。

此外，丹参茶具有养心安神、清心除烦的功效，可以防治心脑血管疾病;红花檀香茶可以理气止痛，调脾胃，预防心血管疾病。

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