春季是除湿的好时节吗 为什么春天容易湿气重

春季是除湿的好时节，但是春节也是湿气很重的时候，湿气重对人身体健康有影响，脾胃虚弱，整个人缺乏精气神，为什么春天容易湿气重？下面八宝网小编就来说说。

春季是除湿的好时节吗

春天是除湿气的最佳时期，但是春天也是湿气最重的时期。

首先在春天的时候阴雨绵绵，几乎天天都在下小雨，这样的天气会直接导致我们人体的湿气更重。如果是有后遗症，落下病根儿的人，在这样的天气也会加重他们的疼痛。

因为在春天的时候，正是谷雨的季节。《内经》中说，这个季节就是我们的脾胃在发生变化的时候。如果这个时候来调理我们的湿气，那么作用会事半功倍。

都说湿气重是很多常见疾病的根源，为了身体健康，别忽视身体湿气的侵扰。春季来临，万物复苏，春雨绵绵，特别是南方环境，经常生活在潮湿的地方，更加容易身体疾病的出现。

中医理论讲，身体湿气受内外的影响，外湿受环境和生活的影响，梅雨季节湿气渐重，身体也跟着受影响。而内湿和我们的脾胃运化有着很大的关系，脾胃虚弱，运化能力降低，身体乏累，食欲不振，大便粘腻也随之而来，所以这时候健脾养胃祛湿就显得很重要。

为什么春天容易湿气重

春季人体肝气当令，肝气过盛易伤脾胃;加上春季雨水较多，雨水多湿气重，湿邪最易伤脾胃。

此外，湿气重的原因有内外之分，相应地湿气也有内湿与外湿。

外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。

这个时候，寒湿交困，尤其像今年，天气多雨潮湿，湿邪特别容易侵袭人体，岀现脾虚、湿重的情况

湿气困脾，导致身体诸多不适：

1、身体浮肿，肥胖，減肥后容易反弹;

2、头发油腻，脱发;

3、口干，口苦，口臭;

4、大便糖稀不成形或经常便秘;

5、脸上长斑，起痘，满脸油光;

6、痰多，咳嗽，嗓子不清爽;

7、白带有异味，瘙痒;

8、皮肤油腻，起湿疹;

9、腰酸关节疼痛，胸口闷

10、头晕没精神，特别疲劳

这些都是判断自己身体是否湿气重的症状。

由此可见，湿气重不仅影响颜值(脸上爱出油，鼻尖额头闷痘，眼袋下垂……),还会引发身体浮肿、肥胖的烦恼。

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