脚套塑料袋泡脚真的好吗 泡脚有哪些禁忌不能忽略

近日王俊凯套着塑料袋来泡脚独特的泡脚方式引发关注，但其实这种泡脚养生方式是无效的，反而会闷脚，并不可取，泡脚有哪些禁忌不能忽略？下面八宝网小编就带来介绍。

脚套塑料袋泡脚真的好吗

近日，王俊凯独特的泡脚方式让人吃惊，居然拿塑料袋套住脚，再泡脚，不少网友调侃这到底是泡脚还是泡塑料袋啊!

但其实这种泡脚方式并不提倡，近些年，不少人都会将泡脚作为养生方式。有些人在家里准备了多功能的各式泡脚桶，而有些人选择去外面专门的足浴店。塑料袋与泡脚桶并非“陌生搭档”。由于担心沐足时“光溜溜”的脚与脚之间不必要的交叉感染风险，不少店家都会选择给足桶先套上一层塑料袋，再注入泡脚水。这样既可以避免顾客们直接在同一个桶泡脚，也便于商家清洗。

可王俊凯先生是咋操作的呢?

从视频中不难看出，王俊凯先将双脚套进塑料袋中，再伸进了装满热水的塑料桶内开始“泡脚”。这样的做法似乎与平日里大众熟知的泡脚大相径庭，网友戏称，这难不成是在“蒸脚”吗?这样的操作能有啥用吗?

养生不成，反会“闷脚”

“这样泡脚肯定是没用的”，南京市中医院治未病中心主任中医师马书玖告诉记者，本身用塑料袋套在泡脚桶上泡脚就并不提倡，这样给脚套上塑料袋再伸进泡脚桶里就更是“无效养生”了。

“外面足浴店或许考虑到大家的心理上怕有交叉感染，也只是个权宜之计。”

马书玖表示，如果不是食用级的或者是可降解的塑料袋遇到高温还可能会释放毒性物质。“而且塑料物质会闷气，并不透气，也不利于气血的循环。我们一般觉得泡足养生最好还是用比较卫生的木桶是最适宜的。”

泡脚有哪些禁忌不能忽略

1、不是所有人都可以泡脚

要通过泡脚来收获好处，应该了解相关的禁忌，并非所有人都适合泡脚。如果本身有糖尿病足在威胁健康，血糖不断升高，双脚部位的皮肤受到损伤，局部形成了溃疡，伤口，盲目泡脚会扩大感染，让伤口难愈合，在泡脚之后受到热水刺激局部的伤口还容易疼痛。

另外，有部分人出现了下肢静脉曲张，在静脉曲张之后也不能盲目泡脚，否则下肢的血液循环速度过快，但是静脉曲张之后循环无法保持良好，会加重不良症状。有部分人心脏发生了严重病变，泡脚让下肢的血液循环速度加快，心脏需要的血液无法及时提供，同样会带来影响。

2、泡脚时间不是越长越好

泡脚有很多的禁忌需要避开，特别是长时间泡脚。每次泡脚的时间控制在10分钟到15分钟即可，这样既能促进身体的循环，保持身体放松，又可以避免长时间泡脚让血管被过度扩张。

很多人没有注意这个问题，在泡脚的时候感觉到舒服，因此每次泡脚时间过长，连续泡脚半个小时以上，同样会带来身体伤害。如果本身血管比较脆弱，在泡脚过程中循环过快，血管明显扩张，同样会带来影响。

3、饭后不可以马上泡脚

泡脚有很多的禁忌，例如不要在吃完饭之后马上去泡脚，这是很多人忽略的问题。要促进身体健康泡脚应该选择适合的时间，很多人不分时间就盲目泡脚，如果刚好摄入了食物，处于胃部饱胀的状态中，身体会自然提供血液，营养物质给肠胃正常消化，消化顺利身体才能保持健康。

如果长时间有不良的行为，吃完饭马上就泡脚，泡脚之后下肢血液循环速度加快，提供给消化系统的血液量不足，可能会带来不良影响。

4、泡脚水温需控制好

泡脚也有禁忌需要提前了解，才能从泡脚中获得好处。很多人水温没有控制好就去泡脚，同样有很大的隐患。用冷水来泡脚容易受凉或者让寒气入侵身体影响健康，而总是用温度太高的热水来泡脚，容易烫伤双脚部位的皮肤，有很大的隐患。

如果可以避开这种不良行为，在泡脚的时候水温控制好，保持温度在40摄氏度左右，才能从泡脚中获得好处，减少双脚受到的刺激。

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