女性月经量少可以汗蒸吗 女性经常汗蒸有什么坏处

汗蒸养生在现代是非常流行的，能够缓解身体的一些不适症状，但女性在月经期是不宜汗蒸的，而且不提倡女性经常做汗蒸，女性月经量少可以汗蒸吗？下面八宝网小编就带来介绍。

女性月经量少可以汗蒸吗

可以。

虽说女性月经期间不可以进行汗蒸，但要是女性出现月经量少的情况，那么月经结束之后，可以适当汗蒸进行调理。

因为汗蒸温度比较高，可以在一定程度上度加速女性血液循环，从而促使女性月经期的时候月经流量增多，可以在一定程度上缓解其月经量少的症状，调理女性健康。

小贴士：女性月经期间不宜汗蒸，因为汗蒸时可能会增加细菌，外界的细菌侵入到阴道、宫颈上行性的感染，进行可能会增加炎症的发生。

女性经常汗蒸有什么坏处

女人经常做汗蒸有较多的坏处，因为月经、哺乳、生产都是耗气伤津的过程，在汗蒸的过程当中，汗液大量排出。长期汗蒸导致气血长期处在耗伤不足的状态，会出现气阴、气血不足，引起身体状况下降或导致月经紊乱，如月经量少、月经周期延长、卵巢功能减退等。

从气、血、津液的关系而言，气可以生成血、津液，血和津液又是气的载体，气要依附血或津液，在失血的过程或耗伤津液的过程中，也同时在耗气，排泄时气也会排出。所以患者经常会有这种体验，在大量出汗时发现头上在冒蒸汽，属于耗气的过程。

对于女性而言，不提倡长期汗蒸，如果体内出现寒证，体内有寒邪、风邪侵犯时可以适当汗蒸，可以让体内的寒邪排出。但是一定要把握度和量，中病即止，症状得到缓解就可以停止。

哪些人不宜汗蒸？

1、刚吃完饭的人

进食后，血液会流向胃部，保证食物被充分消化。这时洗桑拿会刺激皮肤的血管，使本该流向消化系统的血液流向皮肤，导致消化系统血液不足。引起食物堆积、消化不良等消化系统问题。

2、过度劳累或饥饿的人

当你累的时候，你需要及时休息。这时，热气腾腾会加速血液，刺激神经变得更加兴奋，容易导致虚脱。而饿了蒸会加重你的饥饿感。

3、高血压和心血管疾病患者

蒸的时候血液循环加快，会导致血压剧烈波动，增加心脏负荷，容易导致心脏病发作，甚至危及生命。

蒸房里的温度可以达到60左右，容易让人出汗脱水。当身体失水时，血糖就会升高。特别是糖尿病患者注射胰岛素后不能洗桑拿，会导致胰岛素吸收快，导致低血糖。

4、月经和孕妇

在生理期，女性抵抗力差，身体虚弱。蒸房和室外的温差相当大，容易导致冷、冷。而且他们在生理期容易处于缺水状态，而蒸会加重脱水，但是，如果孕妇长期处于血液循环加速的状态，很容易影响胎儿的健康成长。

汗蒸属于热疗的一种，历史悠久，有驱风、袪寒、活血、温肤等作用。汗蒸通过温热作用，加速体内血液循环，随着全身血液循环的加速，促进代谢水平，使得过剩的血脂、血糖及代谢废物得以排出。“汗蒸石受热后成为热源，发出的远红外线渗透到人体深处，作用于人体韧带及肌肉组织，可以疏通经络，消除紧张、疲劳，缓解头痛头晕、失眠、便秘、烦躁等症状。

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