艾灸可以自己在家弄吗 艾灸可以天天做吗

进行艾灸都是去中医养生馆，有时候价格还不便宜，一些人就想选择在家里艾灸，但自己艾灸要具备相关的专业知识和原理，艾灸可以天天做吗？下面八宝网小编就带来介绍。

艾灸可以自己在家弄吗

艾灸作为中医传统理疗方法之一，源远流长，属外治法范畴，适用于寒证疾病的治疗。

该疗法是在中医经络学说的指导下进行的，对于普通人来说不能完全掌握其精髓,因此若要在家自行艾灸治疗的话，可先到三甲中医院咨询正规中医师，在其指导下选穴之后再行艾灸疗法，这样的话又简单又专业，治疗效果才显著。

家里艾灸的环境应安静、温暖，必要时要能通风，防止艾灸烟雾过大，患者呼吸道不适之时，能及时开窗通风。

艾灸可以天天做吗

要根据具体情况去分析。

每日进行艾灸容易损伤人体的阴液，可导致阴虚火旺的相关症状。

如果身体的症状比较严重，那么可以灸的时间长一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

其次，如果某种疾病困扰我们很多年了。也就是慢性疾病，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

最后，如果是单纯的为了保健而艾灸。

那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉到效果的。

施灸的注意事项：

1. 施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前喝一杯温开水(水温应高于体温)，艾灸时注意保暖，夏季艾灸吹空调、风扇不宜正对风口，温度最好保持在25度以上。

2. 一旦出现晕灸，应立即停止施灸，让病人平卧休息，饮些温开水，片刻即可恢复。

3. 施灸过程中应不时地用手置于施灸部位，以感知病人局部的受热程度，便于随时调节施灸的距离，避免烫伤，尤其是儿童艾灸时。

4. 艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，灸后适当多饮水(水温烫嘴皮子为宜)或多食稀粥，有助器官排泄体内毒素。

5. 有灸后身体不适者，如身热、头昏、烦躁等，让患者适当活动，饮少量温开水。

6. 施灸后可能会出现上火、皮肤瘙痒等，有的会出现起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象，一般不要惊慌，继续艾灸后这些症状就会消失。也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行，多喝水。必要时停灸或隔天灸，很快上述症状就会消失。

7. 灸后要保持心情平静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。

8. 艾灸后不可以马上洗澡，一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔3小时后再洗澡。

9. 灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不饮酒、不吸烟，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，可以适当多食蛋白。不可饮食过饱，但可以少吃多餐。

10. 灸后部分人会出现大便干的情况，可使用蜂蜜、藕、芹菜等进行调理。

以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。