车前草泡水喝可以降尿酸吗 怎么做才能降低尿酸

有关车前草降尿酸的说法在网上非常火，但其实起到效果是非常小的，虽然车前草有利尿的效果，但是过分夸大了，怎么做才能降低尿酸？下面八宝网小编就带来介绍。

车前草泡水喝可以降尿酸吗

车前草是一种非常常见的植物，所说的吃车前草或者用车前草泡水喝能够有效地降低人体的尿酸含量，主要是因为这种药草具有一定的利尿作用，通过这个原理，让高尿酸和痛风患者能够排出一些尿液，来保持体内尿酸水平的稳定状态。

但是在日常生活中，这个原理会被人们放大，就算车前草具有利尿的效果，但是如果痛风患者不注意自己的饮食习惯，在平日饮食中喜欢摄入一些高嘌呤的食物，比如肉汤、海鲜、动物内脏等等这些，即便是你吃了再多的车前草也于事无补。

因此，从这里可以看出，车前草不能起到降尿酸的作用，但是对于那些高尿酸患者来说，适量食用还是起到一定的好处的，可以有效地帮人体排出过多的尿酸，保持尿酸水平的稳定性，对于稳定病情还是有一定好处的，但长期饮用甚至还会给身体带来一些副作用，要谨慎为之。

怎么做才能降低尿酸

含有嘌呤的食物不要吃。

其实身体中的尿酸之所以会居高不下，和人们不良的饮食习惯有很大的关系，若是平时吃了比较多含有嘌呤的食物，尿酸自然就容易升高了。所以痛风患者要注意避开海鲜、动物内脏、脂肪含量比较高的肉类、肉汤、酒类等等，这些食物中的嘌呤含量都是比较高的。能远离这些食物，对降尿酸是很有帮助的。

多喝水、多运动。

大量的尿酸之所以会在身体中堆积，不能及时代谢，主要是因为患者身体中的代谢速度非常的慢，而多多喝水，多多运动可以加快身体新陈代谢的速度，这样尿酸也能积极通过尿液排出人体之外。通常患者一天的饮水量最好保持在1500-2000毫升这样，每天保证一个小时左右的户外运动，这样降低尿酸是比较有效果的。

总之，降低尿酸不仅要注意按时吃药，还要注意管住嘴，迈开腿，这样身体健康了，尿酸自然也能降下来了，而不是要盲目的去追捧各种偏方。

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