SPA浴是真养生还是智商税 泡澡养生的好处是什么

现在很多年轻人都喜欢spa浴，让人感觉到放松，其实简单来说就是洗澡，只是不同的项目名称而已，那么，SPA浴是真养生还是智商税？泡澡养生的好处是什么？下面八宝网小编就带来介绍。

SPA浴是真养生还是智商税

SPA浴名目繁多，常见的有水浴、海水浴、石浴、花浴等，不管它的名字有多花里胡哨，简单的来说就是用不同的水洗澡。

洗澡有促进血液循环、肌肉放松，去除污垢、清洁身体等功效，而一些自带按摩的浴池，也确实可以让人放松身心。

特别在冬天，热腾腾的按摩水疗舒适得，让很多人一泡便是一整晚，然而这是很危险的行为。

水温过高或时间过久会导致全身毛细血管扩张，大量血液扩散到了体表，心、脑等重要器官的血液相对减少，易引起心脏缺血、缺氧，发生血栓、心梗猝死等意外，另外，一些打着美容养颜的鲜花浴、牛奶浴、红酒浴，价格比普通泡澡贵了N倍，但效果其实跟普通泡澡差不多，真正作用不太大，要是遇上不良商家，用劣质的材料进行勾兑，还可能引起皮肤过敏等问题。

泡澡养生的好处是什么

1、温暖身心

冬季温度低，即使回到家手脚冰冷的情况也还是存在，加上白天工作、家庭、社交等各种各样的压力接踵而来，很多家人的精神一直都处于高度紧张的状态。

晚上泡泡澡，整个人在温热的暖流里得到放松，释放所有的压力，放松身心。整个人松弛下来，也就更容易入睡。

2、帮助护肤

泡澡后，皮肤的温度会有一定的升高，与此同时毛孔也张开。这时候我们再进行护肤的话，皮肤可以更好的吸收这些“养分”了。

3、揉搓角质更轻松

浸泡10-15分钟后，身体上的角质（也就是我们说的“皴”或者“泥”）已经慢慢软化，再使用搓澡巾，在全身打圈轻轻揉搓。

像容易显现光泽的肩膀、手臂和小腿部位，力度不宜过重。

另外需要注意的是，对于颈部、胸部这些比较敏感的部位，一定要动作轻柔，以免过度摩擦伤害到肌肤。

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