泡脚后要立即用干毛巾擦干吗 为什么要泡脚

泡脚是养生中不可少的一环，很多人都习惯于在睡前泡脚，但是有的人泡完脚之后不会擦干，这样其实是不好的。那么泡脚后要立即用干毛巾擦干吗？为什么要泡脚？下面八宝网小编带来介绍。

泡脚后要立即用干毛巾擦干吗

医生提示，泡完脚后一定不能自然风干，因为此时毛孔是张开的，寒气很容易进入体内，应当立即用毛巾擦干，再揉一揉穴位，活动活动脚腕，效果就会很好。

泡脚是一种很好的养生方法，可疏通经络，提高身体免疫力，因而受很多人的欢迎，不少中老年人更是习惯睡前泡脚。但是，有的人一边泡脚一边看电视，泡脚完毕之后就将双脚搭在泡脚盆的两边，等其自然晾干。其实，很多人不知道，这自然晾干的举动，是引发感冒的“地雷”。俗话说：“脚受风，看郎中。”双脚经过热水浸泡，毛细血管扩张，毛孔全部打开，如果不及时擦干，特别容易着凉，引发感冒。

因此，泡脚之后一定要注意足部保暖。保暖方法很简单，就是及时将双脚擦干，然后用双手来回搓脚使皮肤微微发红，再穿上袜子即可。如果是冬天，穿上袜子之后，还应穿上毛绒拖鞋。

为什么要泡脚

泡脚是非常简便的养生方式，叫做足浴。脚是离心脏最远的部位，我们说离心脏得越近，血管越粗大，血供就越好，离心脏越远，毛细血管就越多，供血的压力就会变小。因此脚属于最远端的末梢，末梢循环应该是在身体是比较差的。

用温热的水去浸泡脚，首先起到了扩管的作用，血管扩张血流速加快。而且脚一般每天都是在最低位，往回泵的力量较差，通过泡脚回心血量增加，改善局部的血瘀状态，改善下肢水肿、肿胀的状态。再有泡脚的时候人身心都非常放松，因此可以起到缓解压力的作用。

天气冷的话泡泡脚可以不让脚太僵硬，有促进血液循环的作用，手脚冰凉的人可以经常泡脚，而且还有缓解头痛的作用，要是感冒发热引起头痛，泡脚有助于退热，在泡脚的时候给脚部按按摩就更有效了。坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以事半功倍之效。

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