为什么明明是三伏天却还怕冷 夏季还需要防寒吗

三伏天天气闷热，但有些人却还是感觉到冷，这可能是寒邪入体了，这和自己的体质有关，那么，为什么明明是三伏天却还怕冷？夏季还需要防寒吗？下面八宝网小编就带来介绍。

为什么明明是三伏天却还怕冷

三伏天虽然热，但除了暑邪，潮湿闷热，寒邪也容易侵袭人体，两者交替，容易影响脾的健康。而它主要负责运化，若功能下降，运化失常，人体内就容易滞留较多的寒湿，就比较怕冷，而且还经常会感到身体沉重、没精神。

对于寒湿体质的人来说，天那么热却怕冷，这并非是一天就形成的，多半跟自己的一些不良习惯有关：

三伏天过度贪凉，天天长时间吹空调，吹着空调吃着冰饮或冰西瓜，觉得十分舒爽，但是这样容易引起阳气流失，使得寒邪更容易侵袭机体。体内寒湿较多，外部环境虽热，可能也比较怕冷。

寒湿过多，短时间对人体的影响可能不是很大，但在潜移默化中，如果一直忽视调理身体，它就容易影响到多个器官的功能，增加疾病风险。

夏季还需要防寒吗

答案是肯定的。夏季炎热，人容易贪凉，爱吃冰镇食物或吹空调、洗凉水澡，这些操作可能会使人在不知不觉中着凉。夏季因吃太多冰镇食物引发消化不良、胃肠痉挛、腹痛腹泻的病例，就是因为过食寒凉冰冷食物使寒邪直接攻入脾胃，直中脏腑，伤及脾阳。同样的，若大汗之后立即直吹空调或冲凉水澡，就会让贼风邪气趁穴位“门户大开”的时候，潜入四肢经络引发颈椎病、骨关节炎、风湿等疾病。

夏季也适合泡脚养生，可以促进血液循环，放松身心，改善睡眠，对于赶走体内寒湿也有帮助。怕冷的人可以在每天晚上泡一会，注意不要刚吃过晚饭就泡，也不要泡得太晚，泡脚水温合适，泡15-30分钟左右即可，不是时间越长越好。

还有的人会在水里加点料，比如艾叶，这也是可以的。不过，如果患有慢性病，建议在泡之前要询问一下医生看自己适不适合，以免泡错了给身体健康带来不利影响。

如果除了怕冷，身体还出现了其他不适，已经影响到了日常生活，建议及时就医。

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