吃枸杞真能养护眼睛保护视力吗 吃枸杞有什么好处

我们每天不是一直盯电脑屏幕就是长时间盯手机，非常容易眼疲劳和近视加深，因此有的人就会用枸杞泡茶喝解眼疲劳和改善视力。那么吃枸杞真能养护眼睛保护视力吗?吃枸杞有什么好处?下面八宝网小编带来介绍。

吃枸杞真能养护眼睛保护视力吗

吃枸杞对眼睛的好处一般有改善眼睛不适、控制眼部疾病发展等。

1、改善眼睛不适：枸杞是一种植物类中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效，如果患者出现了眼睛不适，适量的吃一些枸杞可以有效的改善患者的症状，对促进眼睛健康有一定作用。

2、控制眼部疾病发展：枸杞中含有大量的胡萝卜素、多种维生素和矿物质，适量的吃一些枸杞能够使体内的营养充足，能够使眼睛维持正常的功能，还可以一定程度的控制眼部疾病发展，在吃枸杞的时候一定要注意适量。

因为枸杞是一种药物，本身还具有一定毒性，过量的吃枸杞还可能会出现药物中毒的情况，如果患者因为吃了过量的枸杞而出现身体不适，需要到正规医院就诊治疗，以免病情持续发展，对身体健康产生危害。

吃枸杞有什么好处

1、延缓衰老

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素等多种营养物质，枸杞中含有的抗氧化能够清除自由基，减少黑色素的形成，养颜美容，还能帮助我们延缓衰老。

2、养肝明目

现在生活中，很多人长时间用眼过度，玩手机，打游戏等，中医上认为，这多是因为肝脏阴虚，导致的津液不能良好循环导致的，而枸杞可以很好地养肝明目。

3.补气补血

枸杞还有补气补血的功效，在睡觉前吃几粒枸杞，能够让身体内的血液流动速度加快，能够起到补充血液的功效。

4、抗氧化、抗衰老

枸杞子为生精补髓、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补养人的上品，可有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，提高皮肤吸收氧分的能力，具有明显的延缓衰老的作用。

5、提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾。

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