低血糖吃巧克力冰淇淋能升糖吗 低血糖急救食物优先级

低血糖的危害是非常大的，急救时间是要按分钟来计算的，严重会导致死亡，在低血糖发生的时候，很多会选择填充一些巧克力冰淇淋甜食，那么，吃这类食物可以升糖吗？低血糖急救食物最优选择什么？下面八宝网小编就带来介绍。

低血糖吃巧克力冰淇淋能升糖吗

升糖最简单有效的办法，就是冲一杯白糖水或蜂蜜水饮用，其中的葡萄糖不需经过分解，能直接进入血液，起到迅速缓解低血糖的作用。同时，一些精制过的糖块、口服葡萄糖也同样有很好的效果。

也许有人会问，是不是所有甜食都能起到“升糖”的作用呢?其实不然。比如巧克力，虽然是甜食，但其实它只是一种高脂肪高热量的食物，含糖量并不是很高，因而，缓解低血糖反应的效果也不是那么明显。相反，没有甜味的面包、馒头、饼干等主食，因为其中含有大量碳水化合物，进入人体后能分解释放葡萄糖，也能起到“升糖”的作用。

所以，不少朋友出现低血糖时会随手买个冰淇淋或巧克力来吃，认为这样能很快升高血糖是不正确的。当出现低血糖时，不要吃像冰淇淋或巧克力一样含有很多脂肪或者蛋白质的食物。

因为脂肪会使胃的排空减慢并且延缓碳水化合物的作用，使血糖不能够在短时间内迅速升高，而低血糖的刺激会促使患者继续食用更多的食物，导致接下来的血糖难以控制。

低血糖急救食物优先级

用于低血糖急救的食物，有个优先级：白糖、糖块、糖水、蜂蜜、葡萄糖片最佳，这类食物吃进去后，很快被肠道吸收入血，能迅速缓解低血糖症状;饼干、点心、馒头、含糖饮料(含白砂糖的)、粥次之;再次是含糖饮料(含果葡糖浆的)、牛奶、冰淇淋、巧克力等。15克碳水化合物≈4~6颗糖果(迅速嚼碎服下)，或1勺蜂蜜或白砂糖，或2~4块饼干，或100~200毫升含糖饮料(配料表中需含白砂糖)。

低血糖如何出现的？

低血糖水平会对每个人产生不同的影响，大家只有将了解它给自己带来的感觉，尽管身体的症状可能会随着时间而改变。人们服用糖尿病药物和胰岛素治疗的人，如果吃得比平时少(尤其是碳水化合物)，可能会出现低血糖症。

这是因为升高血糖的碳水化合物含量低，所以降低血糖的药物作用太大，导致低血糖。而低血糖可能会在人们运动中或运动后出现较长时间，比平时更强烈，在运动当天晚上，因为它利用了里面的糖分，有些人在大量饮酒后或第二天早上出现低血糖。

此外，如果自主神经受损，即使血糖水平低(无意识低血糖)也可能难以被人们发现，所以熟悉自己的低血糖症状很重要，以便大家可以尽快处理它们。

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