长期锻炼能在体内创造抑癌环境 坚持运动锻炼真的能够抵抗癌症吗

长期坚持运动能够改善身体健康状况，此外，有最新研究显示，长期锻炼可以在身体内创造“抑癌环境”那么，坚持运动锻炼真的能够抵抗癌症吗？下面八宝网小编就带来介绍。

长期锻炼能在体内创造抑癌环境

近日，一篇最新的研究证实：长期锻炼可以在身体内创造“抑癌环境”!

2021年9月发表在《Medicine&Science In Sports&Exercise》(体育运动医学与科学)期刊上的一项研究显示，运动不仅能改善整体健康，还会释放出一种减缓癌细胞生长的“秘密武器”，给身体内创造一个“抑癌环境”!

在这项研究中，研究人员让10名前列腺癌患者(平均年龄73岁)进行为期12周的运动干预，患者每周累积300分钟的运动量。包括针对上半身和下半身主要肌肉群5到9次的抗阻训练，每次1到4组，最大强度重复6到12次，每次锻炼持续约1小时，以及5-10分钟的有氧热身和放松。

研究人员发现，运动后的肌细胞因子就具有抑制肿瘤生长的能力。研究人员表示，虽然不能说明肌细胞因子与前列腺癌细胞系生长之间的直接关系，但从静息状态患者提取的干预后血清显著降低了癌细胞的生长。长期运动可以在体内创造一种抑制癌症的环境。

只有长期坚持运动，才能真正提高免疫力、改善体质，从而起到防癌抗癌的效果。

坚持运动锻炼真的能够抵抗癌症吗

有关数据研究发现，人体在运动的过程中，能够激活免疫系统，提高身体免疫力和抵抗能力，达到强身健体的目的，对于癌症患者来说，适当的运动锻炼确实能够起到防癌抗癌的效果，帮助癌症患者延缓癌细胞的增长进程。

但这种说法并不绝对，毕竟，癌症是人们无法抗拒的，也无法阻挡癌细胞的扩散和分裂，坚持运动锻炼只能达到辅助抗癌的效果，具体治疗方法还要根据专业医生的建议和指导采取相应的治疗措施，制定合理的治疗计划。

不管是防癌还是抗癌，不管选择什么运动方式，运动一定要坚持。三天打鱼两天晒网的锻炼方式对于防癌抗癌意义不大。

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