疫情期间可以在家门口晒太阳吗 疫情期间可以在阳台晒太阳吗

马上到三月份看，阳光晴好，虽然待在家不能出门，但是对于碰到大好大天气实在是忍不住去晒晒太阳透透气，又担心会有病毒的传播。疫情期间可以在家门口晒太阳吗 疫情期间可以在阳台晒太阳吗。八宝网带来相关介绍。

疫情期间可以在家门口晒太阳吗

 晒太阳并不能达到消毒的效果

出门还会有被传染的风险所以大家还是尽量待在家里吧忍过这一阵待到真正春暖花开时一切都会好起来！

在家怎么安全有效地祛斑？

1、防晒！防晒！防晒！

紫外线能诱发和加剧雀斑，对紫外线进行防护，减少它对黑色素细胞的刺激，是祛斑的必要步骤。

2、选择成分安全有效的护肤品。

不看成分大谈功效的都是耍流氓，美白褪黑的原理就是，阻止黑色素生成和传递，或者加速肌肤新陈代谢。使用“逆龄春天”系列产品，结果就只有变好看

3、长期坚持很重要。

祛斑要见效 需要各位仙女的自律和耐心，黑色素是会源源不断产生的，一劳永逸的祛斑方法也不存在

。

冬天晒太阳的好处是什么

1. 让你心情好

不少人一到冬天和阴雨天气就会失眠、胸闷、烦躁，日照时间的减少是引起季节性情感障碍的原因之一。在充足的日照下，人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升，这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。

2. 增强免疫力

中医上讲，冬季晒太阳有补阳气、补正气的功效。中医有“采日精”的说法，就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高。

3. 养出好气色

中医认为，冬季晒太阳可明显提升肠胃消化吸收转换气血的能力，可通过晒背、腰、脊柱、脾，提升小肠和胰腺消化酶的活性。脾胃好，气色就会好。

4. 预防近视眼

很多人不知道，冬季缺乏阳光照射也是导致近视的原因之一。阳光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲，降低近视风险。

5. 缓解关节痛

中医上把晒太阳也称作“天灸”。很多上了年纪的人都有“老寒腿”、“关节痛”的问题，晒太阳时候，阳光中的红外线具有热效应，可以促进局部的血液循环，减轻关节部位的炎症反应，起到缓解疼痛的作用。

6. 补阳驱寒气

中医讲“寒从脚下起”，患有老寒腿或长期腰膝酸软的老年人，往往是阳虚体质，秋冬季节常常手脚冰冷，这种情况不妨多晒晒腿脚，有助于驱走体内寒气。同时，配合按摩小腿上的足三里穴（位于外膝眼下四横指、胫骨边缘），还能抗衰老、延年益寿。